Wie Einrichten eines Ruder Lineup zu Set

Zuweisen Sitze zu einem Team von Ruderern kann schwierig sein für eine Mannschaft Trainer. Eine Formation auf der Basis einer Anzahl von Faktoren, einschließlich der Technik , die Festigkeit und Größe der Besatzungsmitglieder bestimmt. Aufstellungen werden oft in Paaren vorgesehen und Sitz wird zum großen Teil durch die Art, in der ein Paar in der Lage ist , gemeinsam zugeordnet werden. Beide High-School- und College- Crew Wettbewerb Unterstützung Schalen von bis zu acht Ruderer . Anleitung
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Ruderer zu streicheln Paar oder Sitze 7 und 8 Weisen . Diese Crew-Mitglieder sitzen im Heck am nächsten an der Steuermann , einem neunten Mitglied des Teams für mündlich die Leitung der Mannschaft verantwortlich und der Mehrheit der Lenkung. Stroke Paar sind verpflichtet, hervorragende Technik und Sportanlage, um eine hinreichend stabil Rate von Schlaganfällen um den Rest der Mannschaft zu führen aufrechtzuerhalten.
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Ordnen Sie die schwersten und stärksten Mitglieder der Besatzung auf die Mitte des Bootes . Plätze 3 bis 6 werden manchmal als die "Kesselraum " bezeichnet, da diese Ruderer sind nicht für die Einstellung einen Schritt verantwortlich und kann sich auf einfaches Bewegen des Bootes. Traditionelle Coaching-Philosophie besagt, dass sehr stärksten Ruderer des Lineup wird zur Schaffung von Leistungs Sitze 5 und 6 nach Carnegie See Rudern Meister -Trainer Rob Colburn zugeordnet werden .
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Legen Sie kleine , aber zuverlässige Ruderer in der Front, oder Bogen, von dem Boot. Der Bogen ist die schmalste Stelle des Bootes, speichern Sie das Heck , wo der Steuermann sitzt . Der Bogen Paar sollte nicht zu physisch groß , um effektiv in diesen Sitzen durchführen. Es ist auch wichtig, dass der Bogen Paar in der Lage, genau zu spiegeln die Bewegungen des Hub -Paar und in der Lage sein , um Richtungen zu ergreifen, um kleine Anpassungen vornehmen , um die Richtung wie nötig berappen sein .


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