Wie Kopfüber in Baseball Slide

Schiebetüren kopfüber ist der schnellste Weg für eine Basis Läufer zu einer Basis zu bekommen, besonders , wenn man versucht zum zweiten Base zu stehlen. Die kopf Folie kann auch gefährlich sein , wenn sie falsch gemacht . Es lohnt sich, sich die Zeit zu lehren und praktizieren diese Baseball fundamental. Anleitung
1

so schnell wie möglich in Richtung der Basis starten. Wenn Sie etwa 7 oder 8 Meter von der Basis sind , senken Sie Ihren Körper und im Frühjahr aus dem Rücken Beine.
2

Strecken Sie die Arme in Richtung der Basis . Stellen Sie sicher, dass Ihre Brust , Unterarme und Oberschenkel auf dem Boden in der gleichen Zeit . Verbreiten Sie die Kraft des Schiebers über einen großen Bereich des Körpers , um den Schock zu reduzieren, wenn Sie den Boden erreichen .

3 Halten Sie den Kopf oben, wie Sie für die Basis zu erreichen.

4

weg von dem Tag schieben . Am zweiten Base , schieben Sie auf die Innenseite der Basis und Tag mit der linken Hand , wenn der Shortstop nimmt den Ball ein . Wenn die zweite Baseman nimmt den Ball , schieben nach außen , Tagging die Basis mit der rechten Hand.
5

für die lange Ecke des Feldseite der Grund Ziel bei der Rückkehr zur ersten Base für ein Pick -off- Versuch . Berühren Sie die Basis mit der rechten Hand.
6

Richtung der entfernten Ecke der Basis auf der Seite bewegen Foul bei der Rückkehr in dritten Base auf einem Pick -off- Versuch . Tag mit der rechten Hand .


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