Wie man ein Leder -Fußball Werfen
1
Grip der Ball zwischen dem Zentrum und einem Punkt an einem Ende. Vorsichtig greifen die Spitzen mit den Spitzen aller vier Fingern.
2
Pace Ihre Füße ein wenig mehr als die Hüften breit auseinander . Halten Sie Ihre Füße in die gleiche Richtung für Stabilität , bis Beginn der Wurfbewegung .
3
Hahn Ihren Wurfarm mit der Schulter und Ellenbogen gebeugt. Halten Sie den Ball hinter dem Kopf knapp über der Spitze des Ohres .
4
in die Wurfbewegung mit dem Fuß gegenüber Ihren Wurfarm Schritt . Rechtshänder Passanten Schritt mit dem linken Fuß . Richten Sie die Zehe Ihren Vorsprung Fuß in die gewünschte Richtung zu werfen, zu planen.
5
Lehnen nach vorne in den Wurf. Verwenden Sie Ihre Schulter und Oberkörper , den Arm Bewegung, die die Ellenbogen während der Bewegung richtet erzwingen.
6
erstellen Spinn Rotation auf den Ball , wie Sie es lösen. Lassen Sie mit dem Daumen zuerst und etwas ziehen gegen die Spitzen mit den Fingern. Machen Sie den Fußball Spirale im Flug.
7
Arc der Ball zwischen Ihnen und dem Empfänger. Lassen Sie die Kugel , während es immer noch leicht nach oben zeigt. Nur kurze Pässe können in einer geraden Linie zu bewegen. Jeder Pass über fünf Meter wird in einem leichten Bogen reisen. Je länger die Durch Abstand desto höher ist die Lichtbogen. Ein " Ave Maria " Pass wird nach oben geworfen und verfolgt einen Bogen ähnlich wie bei einem Regenbogen.
[Wie man ein Leder -Fußball Werfen: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001019064.html ]