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Martial ArtsÜbergeben von Mustern zum Kombinieren
Die folgende Sitzung stammt von Juan Sanchez, Cheftrainer am Mt. San Antonio College, und wurde in der Trainerklinik der Fußball-Champions vorgestellt. Erfahren Sie mehr über die Trainerklinik der Fußball-Champions.
Passmuster sind entworfene Muster, die Spieler in einer vorgegebenen Reihenfolge ausführen. Die Muster können von sehr einfach bis sehr komplex reichen. Diese Passing Patterns to Combine Drills entwickeln technische Fähigkeiten, die Koordination der Spielerbewegungen verbessern, Timing &Rhythmus etablieren, Erhöhen Sie die Passgenauigkeit und den Fokus der Spieler.
Session 1
Ausrüstung:5 Kegel, 2-4 Fußbälle
Aufbau:Distanz von A nach B =15-20 Yards; B bis C =15-20 Yards (je nach Level oder Altersgruppe)
Spieler:8-10
Variante 1:A geht zu B und nimmt den Platz von B ein; B empfängt, dreht und geht zu C; C spielt 1-2 mit B; B geht zu C; C empfängt und dribbelt zu A
Variante 2:Dies ist das gleiche, aber anstelle von B gibt es eine 1-2 mit A und einen Pass von A nach C; die letzte Sequenz ist dieselbe, wobei A nach B geht, B geht zu C und C dribbelt zu A
Kommunikation ist sehr wichtig:„Zurück“ oder „Drehen“
Dies ist dasselbe wie Variante 1 und 2, beinhaltet aber jetzt den Diagonalpass.
Wichtig:Die Bewegungen bleiben gleich, wenn A nach B wechselt, B nach C und C dribbelt nach A.
Wichtige Coaching-Punkte:
- Erkläre immer das "Warum" oder den Zweck der Übung
- Alle Pässe müssen im Tempo sein
- Der Pass von A auf die linke Seite muss mit dem rechten Fuß erfolgen, und mit dem linken Fuß nach rechts
- Der Scheck von B muss senkrecht sein und der Empfang auf der linken Seite muss mit dem linken Fuß und der rechten Seite mit dem rechten Fuß erfolgen
- Öffne die Hüften und "SPIELE, WAS VOR DIR IST"
- Kommunikation
Sitzung 2
Ausrüstung:8 Kegel, 8 Fußbälle (4 sind im Spiel und 4 sind als Backup)
Aufbau:Die Entfernung von A nach B rund um den Diamanten beträgt 15-20 Yards. Die mittlere Raute ist 4 x 4. Alle Variationen führen gleichzeitig die gleichen Bewegungen zu einer Seite aus.
Spieler:12-16
Variante 1:A passt zu B, B dreht und dribbelt zu A. A bewegt sich zu B, B dribbelt zu A. Alle vier A machen gleichzeitig dasselbe Muster. Das Timing ist sehr wichtig. 45 Sekunden bis 1:20 laufen und dann die Richtung ändern.
Variante 2:Wie 1, aber B geht an A über. Wechseln Sie die Richtung.
Variante 3:Wie vorher, aber A und B kombinieren für eine 1-2 und A passt zu A. Gleiche Rotation, A zieht nach B, B nach A und Richtungswechsel.
Variante 4:Wie 3, aber nach den 1-2 zwischen A und B, B zeigt für eine 1-2 mit A.
5 gegen 4 + 1 oder 6 gegen 5 + 1 Besitzspiel
Abhängig vom Level der Spieler können Einschränkungen bei der Berührungsbegrenzung hinzugefügt werden. Das Defensivteam ist immer unbegrenzt.
- Unbegrenzt
- 2 Berühren Sie
- 1 Berühren
- Obligatorisch 2 Touch
3 bis 5 Minuten Spiele
- 5 Besitz behalten, 4 arbeiten, um den Ball zu erholen, und schauen, um zum Zielspieler zu spielen. Wenn erfolgreiche Teams würfeln umkehren.
- Team A spielt mit 5 und Team B mit 4, bis sie den Ball zurückgewinnen und das Ziel einspielen.
- Den Zielspieler weiter rotieren, wenn das Team den Ballbesitz verliert
- Wettbewerb
- 6 Pässe entsprechen einem Tor
Wichtige Coaching-Punkte:
- Weiter zu "spielen, was vor Ihnen liegt"
- Bewegung vom Ball, gutes festes Passen (gutes Tempo)
- Empfangen mit den richtigen Winkeln
- Kommunikation" "umkehren" oder "zurück"
Verwandt:
PDF dieser Sitzung herunterladen:Teil 1 | Teil 2
Website der Trainerklinik von Fußball-Champions
Taktische Gedanken zur Entwicklung des neuen 4 gegen 4, 7 gegen 7 und 9 gegen 9 Spielgrößen
[Übergeben von Mustern zum Kombinieren: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001045084.html ]