Baseball Fielding Drills:Groundball-Technik

Je nachdem, wo du trainierst oder spielst, das Außenfeld kann manchmal etwas rau sein. Wir wollen also sicherstellen, dass unsere Technik gut ist und wir dadurch eine viel bessere Chance haben, den Ball sauber zu spielen. Wenn wir alles in unserer Macht Stehende tun könnten, um diesen Ball vor uns zu behalten, es wird uns sicherlich helfen.

Denn wenn Sie im Außenfeld einen Fehler machen, sehen Sie sich mindestens einen Zwei-Basen-Fehler an, was jemanden in eine Punkteposition bringt; in manchen Fällen, eine Dreibasis oder, sogar ein Vier-Basen-Fehler. Stellen wir also sicher, dass wir genau wissen, was wir tun sollen.

Groundball-Technik

In Bezug auf den Bodenball, Es gibt ungefähr vier oder fünf verschiedene Dinge, über die wir nachdenken möchten. Zunächst, ist ein Ground-Ball-Base, der ins Outfield geschlagen wird, ohne dass jemand auf der Base ist. Jetzt gebe ich meinen Outfieldern die Möglichkeit, eines von zwei Dingen zu tun. Wenn es überhaupt nicht hart und nicht tief ist, vielleicht ist es ein Ball, auf dem du vorwärts gehen musst, Wir können eine Infield-Technik verwenden, genau wie ein Infielder einen Bodenball aufstellen würde.

Bei der zweiten Art von Bodenball, bei dem sich niemand auf der Basis befindet, fällt es auf ein Knie. Jetzt mache ich das nur ein bisschen anders, denke ich als manche. Die meisten Trainer, bei denen ein Spieler auf die Knie sinkt, oder die meisten Spieler fallen auf das Knie der Wurfseite. Und das mache ich nicht gerne.

Ich mag es, wenn meine Athleten auf sein Knie auf der Handschuhseite fallen. Das Schöne daran, das Knie auf der Handschuhseite am Boden zu haben, ist, dass jedes Mal, wenn er einen schlechten Sprung bekommt, Das ist wirklich der Grund, warum Sie diese Technik anwenden, er hat die Fähigkeit sich zu bewegen. Er kann sich überall hin bewegen, wo er hin muss, und das sehr schnell.

Wenn er auf ein Knie auf der Wurfseite fällt und nach unten geht, um den Ball zu spielen, und zufällig einen schlechten Sprung bekommt und er nach links schießt, er ist durch das Bein behindert. Es ist schwer, herumzukommen. Also fallen wir lieber auf das handschuhseitige Knie. Denn dann kann er den Ball aufheben, sich in Position bringen, um zu werfen, und loswerden.

Wenn wir die Leute auf die Basis stellen, zum Beispiel, ein Runner auf dem ersten und ein Base-Hit ins Outfield, wo ein potenzielles Spiel auf dem dritten Platz besteht, oder es könnte sogar ein Zweitplatzierter sein, der versuchen wird, ein Tor zu erzielen, wir setzen das nur ein bisschen anders ein. Es ist zwingend erforderlich, dass wir in diesem Fall durch den Ball laufen. Wir verlangsamen nicht. Wir haben den Körper in der Lage, so schnell wie möglich an den Ball zu kommen und uns dennoch unter Kontrolle zu bekommen und einen Wurf zu machen.

Also bei diesem Wir haben einen Läufer auf der Basis. Er wird den Ball außerhalb des linken Fußes auffangen. So kann er weiterlaufen, ohne anhalten und sich bücken zu müssen. Wenn er den Ball vor seinem Körper auffängt, Es besteht eine gute Chance, dass der linke Fuß den Ball ausstößt, und im besten Fall musst du langsamer werden, um es runter zu bekommen.

Wenn wir den Ball außerhalb des linken Fußes platzieren, er muss nicht bremsen, er kann weiterlaufen. Und wenn wir einen guten Krähensprung lehren, Dann haben wir eine gute Chance, einen guten, starken Wurf zu machen, ohne die erforderliche Verlangsamung vornehmen zu müssen, wenn Sie vor Ihrem Körper aufstellen.

Tu oder stirb

Die letzte Technik, die wir bei Outfieldern anwenden, ist mit einem Mann auf der Basis, aber diese Situation beinhaltet das, was wir tun oder sterben nennen. Mann auf zweiter Basis, Basistreffer ins Außenfeld, letztes Inning des Spiels. Wenn dieser Lauf punktet, das Spiel ist vorbei. Es gibt keinen Spielraum für Fehler. Der Spieler muss so schnell wie möglich laufen.

Wenn er den Ball kickt, wir werden sowieso geschlagen. Aber wenn er nicht kommt und es hart macht, wir werden sicherlich geschlagen. Das ist also tun oder sterben. Du musst dir wirklich den Schwanz durch den Ball schießen, Stellen Sie sicher, dass Sie alles geben, was Sie brauchen, um so schnell wie möglich dorthin zu gelangen.

Das sind unsere vier Techniken in Bezug auf Baseball Fielding und den Groundball. Wieder, einen Bodenball aufzustellen, wie es ein Infielder tun würde. Auffangen eines Bodenballs mit dem Drop zum handschuhseitigen Knie. Einen Bodenball mit einem Mann auf der Basis auffangen, außerhalb des Vorderfußes oder des linken Fußes für einen Rechtshänder; rechter Fuß für Linkshänder.

Und dann die Do-or-die-Situation, in der wir keine Wahl haben, wir müssen es eilig haben. Wenn Sie diese täglich oder jeden zweiten Tag bearbeiten können, es hilft sicherlich der technik. Denn, wieder, Was wir tun werden, ist, dass wir in unserem Körper eine Erinnerung daran entwickeln, wie wir diese besondere Vervollständigung wünschen.

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