Wie Get Moving on Ice

Viele Anfang Skater entweder fallen oder zu stoppen , wenn sie die Wohnung Eisbahn geben . Um sich zu bewegen , müssen Sie Schwung aufzubauen. Allerdings ist an Dynamik nicht einfach für viele neue Eis -Skater. Viele werden wie Spaghetti so bald wackeln , wie sie versuchen, ihre Körper auf der glatten Oberfläche bewegen. Nicht nur müssen Sie Ihren Körper zu bewegen , diese Dynamik zu gewinnen , müssen Sie auch das Gleichgewicht zu halten . Es gibt ein paar Tipps, Anfänger sollten folgen, um bewegt zu werden auf dem Eis. Anleitung
1

Stand up auf den Skates aus dem Eis. Die Klingen sollten gerade nach oben und unten unter den Füßen sein . Praxis Gewichtsverlagerung , um sowohl innen , dann die Außenkanten der Kufen .
2

März aufs Eis . Marching hart Schritt oder einen Fuß vor den anderen - ähnlich wie bei Fuß . Ihre Schlittschuhe müssen schulterlang auseinander , die Knie gebogen, wie Sie die Eisbahn geben , und bleiben niedrig. Dies hilft Ihnen, das Gleichgewicht zu halten und bauen Schwung .
3

Stopp marschieren , nachdem Sie ein wenig Schwung aufgebaut haben . Bewegen Sie beide Füße schulterlang auseinander , die Knie beugen , und bleiben niedrig. Lassen Sie sich auf beide Füße gleiten . Wie Sie gleiten , können Sie fühlen sich die Beine zu bewegen beginnen auseinander wie Sie Spagat .
4

auf der Innenkante der Schlittschuhkufen Lehnen , die Beine von Spaltung auseinander zu verhindern. Wie fühlen Sie sich die Schlittschuhe Graben in das Eis aus stützte sich auf der Innenkante , gelten mehr Gewicht auf die Innenkante der Klinge.
5

Pick-up mit einem Fuß , und beginnen wieder marschieren . Wie Sie Zugkraft gewinnen , gleiten noch einmal.
6

Wiederholen Sie diese Strategie, marschieren, dann gleiten . Wenn komfortabel, heben Sie einen Fuß beim Gleiten , die ein-Fuß gleiten üben.


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