Wie ein SOT Kajak paddeln

Sit- on-top- Kajaks oder SOT haben eine versiegelte Rumpf und Profilmulden auf dem Boot sitzt . Ein Vorteil ist, dass Sit-on- Tops sind einfach ein-und ausschalten zu bekommen. Zweitens ist dieses Boot schwer zu kentern , so dass es eine ideale Wahl für Anfänger Paddler. SOT Kajaks reichen typischerweise von 10 bis 15 Fuß in der Länge. Erfahren Sie, wie mit den meisten Grundtechnik paddeln - der Vorwärtsbewegung . Anleitung
1

Halten Sie die Paddel mit beiden Händen , mit einem Zwischenraum über die gleiche Breite der Schultern . Zu viel Raum zwischen den Händen erfordert zu viel Energieaufwand , die Sie schnell ermüden kann , zu wenig oder zu schmal Abstand nicht genug Kraft in den Schlag zu geben. Knuckles sollte darauf hingewiesen , während eine der Klingen ist in der vertikalen Position werden.
2

Haben die Vorwärtsbewegung durch Eintauchen der Paddel auf einer Seite des Bootes. Lassen Sie eine Seite der Paddel, um Wert des Wassers ein Messer zu fangen. Wenn das Eintauchen der Klinge auf der rechten Seite , sollten Sie Ihren Brustkorb rechts in Richtung der Vorderseite abgewinkelt werden.
3

Drehen Sie Ihren Oberkörper so das Paddel drückt das Wasser hinter Ihnen. Weniger Ermüdung , indem Sie die Rumpfmuskulatur des Rumpfes in der Vergangenheit die Klinge schieben statt ziehen die Klinge durch das Wasser mit den Armen.
4

Vorbereiten und führen Sie den nächsten Schlag als das Paddel aus kommt das Wasser . Haben die Vorwärtsbewegung in eine kontinuierliche und gleichzeitiger Bewegung. Wenn das Eintauchen der Klinge auf der linken Seite , Winkel linken Seite Ihres Oberkörper nach vorne. Drehen Sie den Oberkörper sanft , wie Sie mit Ihrer Oberhand drücken und ziehen mit der unteren Hand .


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