Paddeln mit dem Kajak

Kajakfahren ist eine Sportart, die von allen Ebenen der Athleten und Nervenkitzel suchen, oder auch diejenigen , die eine freundliche Fahrt auf einem Fluss gemacht wird. Kajakfahren kann in Flüssen durchgeführt werden , auf Seen und sogar in den Meeren , aber Arten von Kajaks variieren je nach Verwendung . Eine Sache, die die gleiche bleibt , ist aber die allgemeine Strategie zum Paddeln . Sobald ein Kajakfahrer weiß, Handpositionen , Paddel- Winkel und andere Erkenntnisse über Paddeln , kann er erfolgreich durch das Wasser zu manövrieren. Was Sie brauchen
Kayak
Kajakpaddel
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Paddeln ein Kayak
1

das Paddel über den Kopf, mit gebeugten Ellenbogen halten . Wenn das Paddel richtig gehalten wird , sollten die Hände bilden etwas weniger als einem 90- Grad-Winkel an den Ellenbogen.
2

Positionieren Sie Ihre Hände den gleichen Abstand von der Klinge auf beiden Seiten der Flügelwelle . Wenn die Hände nicht gleichmäßig platziert es in Schwierigkeiten Paddeln führen.
3

Halten paddeln vor dem Körper. Wenn das Paddel richtig gehalten wird, wird die rechte Seite Paddel senkrecht stehen und die linke Seite Paddel nach oben zeigen.
4

Legen Sie die rechte Seite Paddel in das Wasser, um Armbewegungen zu üben. Erreichen Sie das Paddel vor , so dass die Arme sind nicht gesperrt , sondern erweitert. Wenn die rechte Seite Paddel im Wasser Handgelenk sollte gerade und mit dem Unterarm ausgerichtet sein . Wenn die linke Seite Paddel im Wasser ist , sollte das rechte Handgelenk zurück in Richtung des Unterarms gedreht werden.
5

Legen Sie das Paddel im Wasser in der Nähe von den Zehen , wenn zu Beginn einen vollen Hub . Ziehen Sie das Paddel wieder zum Körper , halten das Paddel nur auf das Ende der Welle überflutet. Stoppen Sie ziehen , wenn Sie Ihre Hüfte zu erreichen , dann die Seite wechseln , Paddeln auf der anderen Seite des Bootes und wiederholen.
6

zu beiden Seiten durch das Erreichen der Paddel auf der Seite des Bootes Drehen Sie das Boot , wenn Sie zurückziehen . Beginnen Sie an den Zehen nach hinten ziehen , aber beim Erreichen vom Boot weg in der gleichen Zeit . Weiter Schlaganfall auf der gleichen Seite des Bootes , bis der Bogen die gewünschte Position erreicht.


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