Kayak Anleitungen

Kajakfahren ist ähnlich wie Kanu, Kajak , aber das ist in der Regel Einzel ausgestattet , länger und schlanker in der Größe und erfordert ein Doppelpaddel. Kajakfahren kann nur als Wassersport genossen oder als Transportmethode zum Angeln, Tauchen oder Wildnis Exploration verwendet werden. Kajakfahren ist sehr angenehm , wenn man die richtigen Techniken und Planschbecken Verfahren verwenden . Erste Schritte

Bevor Sie nehmen in Ihrem Kajak stellen Sie sicher , dass alle Geräte in Ordnung ist und dass Sie tragen Ihre Sicherheit Schwimmweste werden . Der beste Weg, um in das Kajak zu bekommen, ist von der Seite eines niedrigen Pier. Wenn Sie in den Kajak Schritt werden immer versuchen, Ihr Gewicht zu halten in der Mittellinie des Kajaks , um ein Umkippen zu vermeiden. Holen Sie sich einen festen Halt auf dem Cockpit und halten die meisten Ihr Gewicht in Ihren Händen , wie Sie selbst senken in der Mitte des Cockpits. Stellen Sie sicher , das Paddel in Reichweite zu platzieren, so können Sie es , sobald Sie im Kajak zentriert bekommen greifen. Eine weitere Option ist es, im Kajak vom Strand zu treten und entweder abstoßen mit Ihrem Paddel oder eine andere Person, schieben Sie in das Wasser.

Sobald Sie im Boot sind, werden Sie brauchen, um aktiv zu arbeiten halten das Kajak ausgeglichen. Sie finden, dass Gleichgewicht ist leicht zu erreichen , wenn Sie Ihren Oberkörper entspannt und senkrecht zum Wasser zu halten. Versuchen Sie, Ihren Bauch zu entspannen und den unteren Rücken , so das Kajak hat eine freiere Neigung. Auch , halten Sie Ihre Augen auf den Horizont , ähnlich wie Fahren, wird dazu beitragen, das Gleichgewicht zu halten . Verzichten Halten der Kajak, als dass macht es einfacher Spitze und bietet keine zusätzliche Unterstützung . Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt das Gleichgewicht verlieren und brauchen Unterstützung, schnell schlagen das Wasser mit Rückseite Ihres Paddel.
Paddeln

Beim Paddeln , stellen Sie sicher , dass Sie immer halten das Paddel mit der gebogenen Seite nach unten auf das Wasser . Wenn Sie Macht und Kontrolle im Wasser brauchen Sie eine große Griff auf dem Paddel wollen , während ein enger Griff typischerweise am besten für Langstreckenpaddeln. Halten Sie eine gute Körperhaltung beim Paddeln : gerade sitzen , öffnen Sie Ihre Brust und entspannen Sie Ihre Schultern und halten Sie Ihre Beine zusammen für maximale Torso Rotation. Wenn streichelte das Paddel die Bewegung sollte hauptsächlich aus der Oberkörper mit den Armen, als eine Erweiterung handeln zu kommen. Um weiter zurück und weg von dem Kajak zu verschieben, bewegen Sie die Klinge aus dem Wasser und . Wenn Sie die Klinge heben aus dem Wasser , führen mit dem Ellenbogen und lassen Sie das Handgelenk zu folgen. Sobald die Ellbogen angehoben wird, die Vorbereitungen für Ihren nächsten Schlag durch Verdrehen des Oberkörpers , damit die Schläge, um so weit vorne wie möglich sein. Diese Methode der Kinder sollte für maximale Wasserstricheohne Tragen Sie Ihren Körper zu schnell zu ermöglichen.


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