Wie man ein Boot Kayak Verwenden

Ein Kajak ist ein Boot gebaut persönliche Größe schmal und schlank durch das Wasser leicht schneiden . Seit der Fahrt in einem Kajak bringt die Bootsfahrer sehr nah am Wasser , wird diese Perspektive durch diejenigen, die Fische gesucht, abenteuerlich oder einfach nur die Landschaft entlang einem See oder Fluss. Manövrieren ein Kajak ist eine Fähigkeit, mit der Praxis gelernt werden kann . Was Sie
Kayak
Doppelpaddel
Rettungsweste
Helm
anzeigen Weitere Anweisungen Brauchen
1

im flachen Wasser Geben Sie den Kajak in der Nähe der Küste oder mit dem Kajak an der Küste teilweise ruht. Legen Sie das Paddel über das Boot direkt hinter dem Cockpit oder Lukenöffnung , mit einem Messer am Ufer oder direkt unter der Wasseroberfläche ruht. Dies wird zur Stabilisierung der Kajak. Halten Sie Ihren Körper gering. Straddle das Boot über dem Cockpit und geben Sie das Boot ein Bein in einer Zeit . Schieben Sie Ihren Beinen nach vorne zum Bug oder vor dem Boot . Setzen Sie den ganzen Weg gegen die Rückenlehne und halten Sie Ihre Knie gebogen, um etwa 120 Grad .
2

Halten Sie das Paddel vor sich mit beiden Händen und sicherzustellen, dass Sie es bequem mit Greif Ihre Arme gerade vor Ihnen und beiden Händen den gleichen Abstand von jedem Ende des Paddels .
3

mit einem Ende der Paddel vom Ufer ab und hinaus in offenes Wasser zu schieben .

4

vor Ihnen wieder das Paddel halten , Ellenbogen leicht gebogen , Griff fest, aber nicht zu eng. Drehen Sie die Schultern , tauchen die Paddel in Richtung der rechten Seite und in das Wasser. Der Hub sollte etwa auch bei denen die Knöchel ruhen beginnen. Halten Sie Ihre Hüften stabil und verwenden Sie Ihre Rücken-und Rumpfmuskulatur , um das Paddelblatt durch das Wasser zu ziehen.
5

In einer fließenden Bewegung , bringen Sie das Paddel kurz zurück in die Ausgangsposition gerade vor Ihnen , wiederholen Sie den Vorgang von Schulterrotation und einer Paddelschlag auf der linken Seite des Kajaks .
6

bewegen das Paddel von der rechten Seite zur linken Seite in glatten Zügen wird das Kajak vorwärts zu treiben . Drehen Sie den Kajak durch Wiederholung Striche nur auf einer Seite , die andere Seite , auf die Sie aktivieren möchten. Um das Kajak verlangsamen , ziehen Sie das Paddel im Wasser an Ihrer Seite.
7

Um das Kajak zu verlassen, paddeln sie zurück an Land und nutzen Sie Ihre Arme , um sich hochzuziehen und dabei die Knie ziemlich gerade . Zurückschieben und mit dem Paddel, für die Unterstützung , wie Sie aus dem Kajak zu demontieren .


[Wie man ein Boot Kayak Verwenden: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Kayaking/1001024774.html ]