Aktivitäten für Boulderwände

Eine Boulderwand ist eine Kletterwand , die künstliche Klettergriffe , die ein Bergsteiger zu trainieren und Trainings zu ermöglichen enthält . Verschiedene Spiele und andere Aktivitäten können auf einer Boulderwand abgeschlossen werden, um Stärke und die Fähigkeit der Kletterer verschiedene Routen auswendig zu erhöhen. Spiele und Aktivitäten können verwendet werden, um einen Kletterer Fokus auf Körperhaltung und die Positionierung der Hände und Füße auf Klettergriffe helfen. Add On

Eine beliebte Aktivität auf einer Boulderwand fertig ist ein Spiel als "add on ", bekannt, bei dem die Route zwei oder mehr Kletterer ergreifen, um eine Mauer zu klettern wird von allen Kletterern bestimmt . Während "add on ", die ersten beiden hält von den Kletterern genutzt wird , auf , bevor die Aktivität beginnt vereinbart . Dann schließt der erste Bergsteiger die beiden hält und fügt zwei weitere . Die nächste Kletterer vervollständigt die vier Halte- Route und fügt dann zwei weitere hält sich an der Route. Jeder Kletterer fügt zwei hält sich an der Route wiederum , bis die Route kann nicht abgeschlossen werden oder die Kletterer zustimmen , um die Aktivität zu beenden. Diese Aktivität kann helfen, Kletterer auswendig lernen verschiedene Strecken in einer kurzen Zeitspanne .
Dynamische Bewegung

Die Tätigkeit als " dyno " bekannt ist, ist ein Spiel, wo Kletterer versuchen, zwischen springen verschiedene hält in einer ruhigen Boulderwand . Dies ermöglicht jedem Kletterer , zu verstehen und Vertrauen gewinnen beim Springen zwischen Klettergriffe . Während dyno Aktivitäten sollten die Sicherheit ein wichtiger Faktor sein , mit Spotter am Fuße der Wand positioniert, um einen Bergsteiger zu fangen, wenn sie von ihren Halt fallen . Dyno -Aktivitäten sollte nur auf Wände mit wenigen Kletterer abgeschlossen werden, um Verletzungen und Kollisionen zu vermeiden. Mats sollte auch auf den Fuß eines Boulderwand positioniert werden , um die Sicherheit zu erhöhen.
Endurance

Viele Aktivitäten werden auf Boulderwändeabgeschlossen , um die Monotonie zu entlasten Klettern eine Wand mit der gleichen hält über einen Zeitraum von Zeit, nach Rock- Creation Inc. Aktivitäten können auch für das Training mit einigen Spielen verwendet, um die Ausdauer eines Bergsteigers zu erhöhen verwendet werden. " Zieh dich an " ist eine Aktivität, die Kletterer bauen Ausdauer und verwenden Ruhezeiten effektiv hilft . Kleidung aus hält an der Wand aufgehängt werden oder geworfen, um einen Kletterer , da sie eine Boulderwand klettern werden. Jedes Mal, wenn ein Bergsteiger erreicht ein Kleidungsstück müssen sie das Kleidungsstück auf , bevor Sie fortfahren , um die Mauer zu klettern setzen .
Zeit

Das Spiel " die Zeit ist um " ist oft auf Boulderwändeverwendet, damit Kletterer auf ihre Gedächtnis, Ausdauer und Kondition zu arbeiten. Während dieser Tätigkeit wird ein Zeitlimit für jeden Kletterer eingestellt, um so weit oben wie möglich die Wand Boulder, nach jeder Runde der Kletterer versucht das Spiel die Frist kann erhöht werden , um mehr hält abgeschlossen werden, um zu ermöglichen.


[Aktivitäten für Boulderwände: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Klettern/1001001293.html ]