Wie man eine Kletter Training Board Bauen

Ein Klettertrainingsboardist im Wesentlichen ein kleiner Teil einer Kletterwand , die die Kletterer ermöglicht, üben verschiedene hält auf dem Brett. Verschiedene Taschen und hält ermöglichen auch die Kletterer auf den Aufbau von Kraft in den Schultern, Armen und Fingern zu arbeiten. Ein Klettertrainingsboardreicht typischerweise in der Größe von 2 bis 3 Meter breit und 5 bis 10 Meter hoch. Zwar gibt es eine Reihe von Schulungsboards im Handel erhältlich, können Kletterer die folgenden Schritte aus , um ein Trainingsboard in ihrer Heimat zu bauen. Was Sie
2 x 4 Noppen Brauchen
5/8 bis 3/4 Zoll-Sperrholz
Drill
7/16 Zoll-Bohrer
Hammer
Nutensteine ​​
# 8 Robert Schrauben
Weitere Anweisungen
Standort wählen
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Wählen Sie einen Speicherort für das KlettertrainingBord. Das Training Board sollte sicher in der gewählten Standort verankert werden und sollte nicht mit dem normalen Hausfunktionenstören. Garagen und Dachböden sind häufig Standorten für die Sicherung einer Trainingsboard .
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Wählen Sie eine Höhe für Ihr Training Bord. Ein Spitzenhöhe von 8 Meter bis 10 Meter ist ideal.
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Bestimmen Sie die Breite der Ausbildung Bord. Ein Minimum von 2 Meter ist notwendig, aber ein breiteres Brett kann notwendig sein, auf der Grundlage der Entfernung zwischen Bolzen in der Wand .
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auf einem Winkel für das Trainingsboard Entscheiden . Winkel zwischen 15 Grad und 20 Grad bieten hervorragende Trainingsmöglichkeiten .
Bau der Kletter Training Board
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Bauen Sie den Rahmen , indem Sie 2 x 4 Stollen. Verwenden Sie 3 -Zoll- Spitzen oder Schrauben, um die Gestaltung zu sichern. Die Decke sollte am Kopfwinkelfür Ihr Trainingsboard wählte gebaut werden.
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Mit 5/8 bis 3/4 Zoll-Sperrholz geschnitten , um die Rahmenabmessungen entsprechen , um das Gesicht des Trainingsboard erstellen . Drill 7/16 Zoll Löcher in regelmäßigen Abständen während der Sperrholz.
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Hammer die T- Muttern in die Rückseite der Löcher in der Sperrholz.
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Mit 2 Zoll , # 8 Robert Kopf Schrauben, um die Sperrholz Schraube am Rahmen alle 5 Zoll.
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Installieren Sie das KlettertrainingBord der gewählten Wand. Verankern Sie die Trainingsboard zu den Wandbolzen und Deckenbalken fest .
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Platz hält , wie auf der Trainingswand gewünscht. Verwenden Sie die vorgebohrten Löcher in der Sperrholz und sichern den Halt an den t- Nüsse.


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