Wie man einen Fahrradsitz Fit

Fahrradpassform ist eine persönliche Entscheidung. Aber Sie müssen die meisten komfortabel, effizient und aerodynamische Position auf dem Fahrrad zu erreichen , so dass Sie an Ihrem besten durchführen möchten. Sitz fit ist ein wichtiger Teil , um die Passform auf dem Fahrrad , wie es einer der drei Kontaktpunkte ( Füße und Hände sind die beiden anderen ) zwischen Ihnen und dem Fahrrad. Wenn Sie Ihren Sitz richtig passen , werden Sie ein langer Weg in Richtung einer gut passen , effiziente Fahrradposition . Was Sie und
Fahrrad
Inbusschlüssel
String mit Gewicht am Ende Brauchen
Maßband
Stufe
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1

Legen Sie das Fahrrad auf ebenem Boden und sichern Sie entweder , indem es seine Seitenständer nach unten oder , indem er sich gegen einen Baum oder Post. Legen Sie die Ebene auf der Sitzfläche und um zu sehen, wie nahe sich der Sitz um Niveau, wenn auf flachem Boden . Sie wollen den Sitz so eben wie möglich sein, damit das Becken können bequem auf einer ebenen Oberfläche . Wenn es nicht Ebene , lösen Sie die Schraube auf der Oberseite des Sitzrohres mit den Sechskantschlüssel und kippen Sie den Sitz in die entsprechende Richtung , um es zu Ebene.
2

Verwenden Sie die Innensechskantschlüssel , um den Sitz festziehen in Position und montieren Sie das Fahrrad. Legen Sie Ihre dominante Bein auf dem Pedal und schalten Sie das Pedal , bis es vorne und horizontal. Haben Sie einen Freund fallen die Zeile mit einem Gewicht auf sie von der Vorderseite des Knies. Sie wollen die Linie durch die Mitte des Kurbelgeben. Wenn es zu weit nach vorne oder hinten ist , lösen Sie den Sitz wieder und rutschen sie in der jeweiligen Richtung .
3

Erweitern Sie Ihr Bein auf den Boden des Radsportlers. Es sollte eine leichte Biegung im Knie , aber weniger als 30 Grad , um sicherzustellen, dass Sie die Maximierung der Stärke der sowohl Ihre Muskelfaserriss und Ihre glute . Wenn Ihr Bein ist gerade , senken Sie Ihren Sitzplatz und wenn es mehr als 30 Grad gebogen werden, heben Sie Ihren Sitzplatz.


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