Wie man einen Fahrradsitz absenken

Senken Sie Ihre Fahrradsitz ist ein einfacher Prozess , aber mit der richtigen Sitzhöhe während der Fahrt ist wichtig, um Ihren Komfort und für die Gesundheit der Gelenke , Muskeln, Bänder und Knochen. Im Sitzen sollten Ihre Beine nur eine leichte Biegung am Knie haben, wenn es vollständig ausgefahren ist , auf das Pedal an der tiefsten Stelle zu erreichen. Mit Ihrem Sitz zu hoch wird Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen , und Sie könnten Ihre Achillessehne verletzt beim Versuch, tippy Zehen auf die Straße berühren. Mit den Sitz zu niedrig bewirkt, dass Ihre Beine , viel schwieriger, weil der Winkel zu arbeiten, und eine zusätzliche Belastung auf Ihrem knees.Things setzen Sie
Inbusschlüssel benötigen (in der Regel 4 mm oder 6 mm)
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die Sattelklemme lösen . Auf praktisch allen Fahrrädern, kann dies geschehen zwei Möglichkeiten werden. Entweder der Klemme wird durch eine Sechskantschraube gesichert , oder es einen Schnellspannhebel nutzt . Wenn es ein Innensechskantschraube , dann werden Sie eine ausreichend große Inbusschlüssel brauchen, um es zu lösen. Die meisten Sitze einen 4 mm oder 6 mm Schraubenschlüssel. Wenn Ihr Fahrrad hat eine Quick-Release- System , drehen Sie den Hebelarm und lösen Sie die Schraube .
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den Sitz absenken . Sobald die Sattelklemme gelockert wurde , sollten Sie in der Lage, die Sitzschaft weiter in den Rahmen des Fahrrades nach unten bewegen können. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, tun dies, weil der Schmutz oder Rost , versuchen Spritzen ein wenig WD-40 auf dem Sitz Stiel.
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Ziehen Sie die Sattelklemme .
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Setzen Sie sich auf das Fahrrad. Stellen Sie sicher, dass Sie den Sitz in eine richtige Höhe eingestellt und Anpassungen vornehmen, falls notwendig.


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