Wie man mit Schwimmflossen treten

Schwimmflossen , wenn richtig eingesetzt, ermöglichen Ihnen , Energie zu sparen , während Sie treibt durch das Wasser. Der Kick ist von entscheidender Bedeutung , um die ordnungsgemäße Verwendung fin und erfordert Übung . Der menschliche Körper ist effizienter Kraftentfaltung beim Treten nach unten mit den Flossen. Lernen Sie, sich zu positionieren , um die Geschwindigkeit richtig und Hydrodynamik von diesem Stück von Wasser Gang zu gewinnen. Anleitung
1

mit den Rippen auf Geben Sie das Wasser. Dehnen Sie Ihren Körper aus , so dass Sie anfällig und horizontal mit der Wasseroberfläche sind .
2

Halten Sie Ihre Knie zusammen und erweitern Sie Ihre Beine hinter Ihnen. Tritt ein Kalb vorsichtig nach unten, so die Rippen Tropfen unter dem anderen Bein. Halten Sie die Flosse innerhalb von sechs Zoll vom oberen Bein. Je härter und weiter Sie treten, desto mehr Energie zu verbrennen. Energie sparen und lassen die Oberfläche der Finne die Arbeit machen.
3

Lassen Sie die Bein-und Rippen gesenkt langsam bis zur Bauchlagerung wieder kommen , während Sie das andere Bein nach unten, so treten die Flosse treibt Sie durch das Wasser. Auch hier halten die Daunen Bein-und Rippen innerhalb von sechs bis acht Zentimeter von der oberen Bein.
4

Legen Sie beide Beine zusammen und machen eine " Monoflosse " . Treten , so dass beide Beine und Flossen sind synchron miteinander, um einen Schweinswal Stil Kick mit den Flossen zu imitieren. Halten Sie die Flossen und Kälber innerhalb von vier bis sechs Zentimeter von der Bauchlage .


[Wie man mit Schwimmflossen treten: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Scuba-Diving/1001011487.html ]