Rollerblading Sicherheit

Rollerblading bietet eine Mischung aus Spaß und Bewegung. Die Inline-Skates verwendet, um Rollerblades sind ähnlich wie normale Skates. Allerdings kann Novizen eine Lernkurve erleben, bevor sie erfolgreich das Gleichgewicht zu halten und stoppen Sie die Inline-Skates . Die meisten Verletzungen auftreten, während dieser Lernphase in Rollerbladen . Um die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen zu reduzieren, machen Sie sich mit Methoden, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten , während das Tragen in Inline-Skates. Schutzkleidung
Schutzkleidung, wenn Inlineskaten tragen.

für Stürze durch das Tragen von Schutzkleidung vorbereitet. Helme sollten immer , wenn Inlineskaten , um den Kopf bei einem Sturz schützen getragen werden. Knieschützer , Ellbogenschützer und Handgelenkauflagenwird auch dazu beitragen zu verhindern , wenn die Verletzung rollerblader nimmt einen Spill . Tragen Sie helle Kleidung , um andere Skater zu gewährleisten und Treiber können Sie deutlich sehen . Bereiche mit hoher Verkehrs sollte vermieden werden , vor allem für den Anfang Rollerblader . Zu Ihrem Schutz nur bei Tageslicht Rollerblades für die Sicherheit.
Lernen, Rollerblade sicher
Anfänger mit Inline-Skates sollen lernen, auszugleichen.

Praxis Skaten mit Inline-Skates auf eine weiche Oberfläche oder auf Gras in einer ruhigen Gegend , bevor sie auf Rollerblades Wegen. Eine Möglichkeit, die gewünschte Aktion in Rollerbladen gewöhnen ist mit Ihrer Zehen nach außen, um den Weg zu abstoßen beim Skaten zu simulieren, um zu gehen. Auch üben Balancieren auf einem Fuß zu einem Zeitpunkt. Je besser das Gleichgewicht , desto leichter wird es sein, zu lernen , wie man die Inline-Skates zu stoppen.
Stoppen sicher

Erfahren Sie, wie um sicher zu stoppen. Zwei Arten von Inline-Skate- Bremssysteme sind für Rollerblades gemeinsam. Die Standard- Ferse Bremssystem erfordert die Person, nach vorne lehnen an der Taille und und kippen den BremsdruckZehe bis zur Ferse Bremse beim Biegen das andere Knie. Diese Bewegung braucht Übung . Der Active Brake Technik ( ABT) Bremse auf einige Inline-Skates erfordert die Skater , die Brems skate vorwärts zu bewegen , die Bewegung wird der Druck an der Manschette des Skates gelten und senken die Bremse pads.The ABT ist auf verschiedene Arten aufnehmen Skating und Bremsbelagverschleiß .
Learning to Safely Rollerblade

die Bremsen auf Inline-Skates sollen die Skater allmählich zu stoppen. Sie sind nicht sofortige Anhalten Bremsen. Anfänger werden sehr langsam zu stoppen, und Skater geht sehr schnell eine längere Zeit in Anspruch . Stellen Sie sicher, dass genügend Zeit erlaubt, vollständig zu stoppen , wenn Inlineskaten .

Der richtige Weg zu stehen , wenn Rollerbladen ist mit den Füßen 4 bis 6 Zentimeter auseinander und die Arme leicht vor Ihrem Körper. Die Knie sollten gebogen werden , so dass die Schienbeine berühren Sie die Spitze der Skates. Balancieren Sie das Körpergewicht auf den Fußballen . Beugen Sie die Knie, wenn Inlineskaten .


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