Warum Sie Extremsportarten ausprobieren sollten

Vielleicht denkst du, dass Extremsport nichts für dich ist, oder vielleicht versuchst du, jemanden dazu zu bringen, es zu versuchen, und er zögert ein bisschen. Wenn Sie Gründe brauchen, warum es eine großartige Idee ist, einen Extremsport auszuprobieren, dann lesen Sie weiter. Wir haben alle Gründe gesammelt, warum (fast) jeder den Nervenkitzel des Extremsports mindestens einmal in seinem Leben erleben sollte.

1. Das Adrenalin zum Fließen bringen

Der Hauptgrund, warum Menschen Extremsportarten betreiben, ist der so wichtige Adrenalinschub. Aber wussten Sie, dass das Kampf-oder-Flucht-Hormon mehr Vorteile hat, als Sie nur zu begeistern? Viele Studien weisen darauf hin, dass kurze Adrenalinschübe einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben können. Es kann Ihre Atmung erleichtern, Ihr Sehvermögen schärfen und sogar Ihr Immunsystem stärken. Es wurde auch nachgewiesen, dass es eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels spielt.

Wenn Sie keinen Extremsport im Freien ausprobieren können, können Sie den Kick von Ihrem eigenen Wohnzimmer aus nachstellen. Die Chance, sofort echtes Geld online zu gewinnen, lässt das Adrenalin ebenfalls fließen – aber stellen Sie sicher, dass Sie einen seriösen Anbieter wie den unter https://new-casino.ca/real-money verwenden. Schließlich geht es beim Extremsport um kalkulierte Risiken und nicht um völlige Leichtsinnigkeit!

1. Beherrsche deine Ängste

Die Teilnahme an Extremsportarten ist nicht nur gut für Ihre körperliche Gesundheit, sondern kann auch Ihr psychisches Wohlbefinden verbessern. Eine im Journal of Health Psychology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2012 untersuchte den Zusammenhang zwischen Extremsportarten und Angst und kam zu dem Schluss, dass viele Menschen einen transformativen Effekt hatten, indem sie sich der Angst stellten, die Extremsportarten auslösten.

Dieser Effekt wirkte sich bei vielen der Teilnehmerinnen nachhaltig positiv aus und half ihnen, ihre Ängste in anderen Lebensbereichen erfolgreich zu bewältigen. Es kann Ihnen auch helfen, in Momenten intensiven Drucks ruhig und zentriert zu bleiben, und wenn Sie einen kühlen Kopf bewahren, werden Sie im Eifer des Gefechts weniger wahrscheinlich schlechte Entscheidungen treffen.

1. Ein Training der anderen Art

Manchmal fällt es uns schwer, uns selbst zu motivieren, ins Fitnessstudio zu gehen und unsere Fitnessroutine zu durchlaufen. Wenn Sie regelmäßig Extremsport betreiben, trainieren Sie ohne Plackerei und erleben alle damit verbundenen Vorteile. Erhöhte Muskelkraft, bessere Ausdauer und Fettabbau sind alles Nebenwirkungen von etwas, das so aufregend und fesselnd ist, dass Sie es nie als lästige Pflicht betrachten werden.

1. Stress und Angst abbauen

Sportliche Aktivitäten setzen neben Adrenalin auch Dopamin frei, die glückliche Chemikalie. Extremsportarten können das besonders gut, und dieser Effekt wird durch das Setting noch verstärkt; sie finden normalerweise in der freien Natur statt, und die atemberaubende Landschaft und das Eintauchen in die wilde Umgebung tragen auch zum stressabbauenden Charakter dieser Aktivitäten bei. Selbst wenn Sie nur halbwegs Zeit haben, sich zu engagieren, kann die angstreduzierende Wirkung noch lange nach Ihrer Rückkehr ins Büro anhalten.

1. Finde deine Leute

Dieser letzte Punkt mag ein wenig kontraintuitiv erscheinen. Extremsportarten sind keine Teamleistung wie Hockey oder Basketball, und tatsächlich sind viele dieser Freizeitbeschäftigungen eindeutig Einzelgänger. Mannschaftssportarten sind nicht jedermanns Sache, daher kann Extremsport eine Möglichkeit sein, Ihre Individualität zu trainieren und einer anspruchsvollen und aufregenden Aktivität nachzugehen, ohne sich der Gruppe anzupassen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie allein sein müssen. Jede Sportart hat eine große und treue Anhängerschaft, und mit moderner Kommunikation und Social Media werden Sie Teil einer leidenschaftlichen Gemeinschaft gleichgesinnter Menschen aus der ganzen Welt.

[Warum Sie Extremsportarten ausprobieren sollten: https://de.sportsfitness.win/Extreme-Sports/Andere-Extrem/1001049510.html ]