Schritt-für-Schritt-Anleitung Skateboard für Anfänger:Wie skatet man?

So, Sie haben gerade Ihr erstes Skateboard erhalten und sind bereit, die Welt des Skateboardens zu erkunden. Du musst mittlerweile alle Teile eines Skate-Setups (Deck, Lager, Räder, und Lastwagen) und die anderen Gegenstände, die Ihnen ein sicheres Fahrerlebnis garantieren (richtige Kleidung, Helm, und Pads). Aber das erste Mal auf Ihr Board zu treten, kann eine Herausforderung sein. Skateboarden ist ein anspruchsvolles Hobby, das mit Spannung einhergeht und das Gefühl, endlich skaten zu können, ist wirklich großartig!

Es lässt Sie sich wundern; Wie stehen Skater auf diesem Ding? Was ist mit den Fahrern, die tolle Tricks machen? Wie kann ich mich an dieses Board gewöhnen, ohne mich zu verletzen? Keine Sorge, wir haben Sie in Deckung! Sie können auch problemlos auf Ihr Board treten.

Ich werde Ihnen alle Techniken in diesem Artikel beibringen, und dann mit ein wenig übung es wird sein, als ob Sie jahrzehntelang gefahren wären.

Bestes Anfänger-Skateboard

Sicherheit geht vor:Es ist wichtig, sicher zu sein

Es ist leicht für einen Anfänger, das Gleichgewicht zu verlieren, wenn er lernt, wie man ein Skateboard fährt. Mit jedem Ausrutschen und Fallen, Es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich verletzen und im Krankenhaus landen, aber dies ist normal, je mehr Sie stürzen, desto mehr Erfahrung sammeln Sie und Sie werden sich bald damit vertraut machen. Anfänger und Kinder sind am anfälligsten. Über 50% der Skateboard-Unfälle passieren Kindern unter 15 Jahren und 33% passieren häufig Anfängern, insbesondere Personen, die weniger als 7 Tage ein Skateboard besitzen.

Um sicherer zu sein, wählen Sie eine glatte und ebene Oberfläche zum Skaten.

Ausrüstungsrichtlinien:Wichtig beim Tragen von Schutzausrüstung

Die meisten Leute gehen davon aus, dass alles, was sie brauchen, um mit dem Skateboarden zu beginnen, ein Skateboard und eine Einstellung ist, die niemals aufgeben – bis zum ersten Wipeout von dort werden sie mehr Erfahrung haben und sich über eine Schutzausrüstung Gedanken machen. Ein Helm ist sowohl für den Anfänger als auch für den erfahrenen Fahrer ein Muss, und richtige Schuhe auch, Pads, und Handgelenkschoner.

Hier sind die Start-up-Pakete für Skateboarder:

Skateboard

Verschiedene Modelle von Skateboards können unterschiedliche Tricks ausführen, also wählen Sie sie so aus, dass sie zu Ihrem Stil passen, um das beste Erlebnis zu erzielen. Wenn du Mountainboarden lernen möchtest, Sie benötigen ein großes Skateboard mit knorrigen Reifen. Etwas Kleines ist perfekt für den Park. Neben dem richtigen Board, stellen Sie sicher, dass es richtig funktioniert.

Untersuche dein Board auf beschädigte Räder, scharfe Kanten, lose Teile, und Risse, bevor du deine erste Stunde beginnst (mache dies immer, bevor du mit dem Skateboarden beginnst).

Helm

Entscheiden Sie sich für einen Helm für Skateboarding, nicht Motorrad fahren. Stellen Sie sicher, dass es einen Aufkleber hat, der besagt, dass es alle ASTM F1492-Boardhelmstandards erfüllt. Ihr Helm sollte eine starke Schnalle und ein starkes Band haben, und das Band sollte sicher angezogen werden, um Ihren Kopf zusätzlich zu schützen.

Schuhe

Immer geschlossene Schuhe anziehen, lass die Sandalen fallen. Wenn möglich, Besorge dir einen Schuh aus Wildleder oder Leder. Ebenfalls, Achte darauf, dass die Sohle aus griffigem Gummi besteht und der Schuh gut passt.

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Handgelenkschützer und Pads

Ellbogen- und Knieschützer, sowie Handgelenkschützer, sind für alle Reiter zu empfehlen. Diese Zahnräder sollten einen robusten Kunststoffschild haben und eine leichte Bewegung ermöglichen. Ebenfalls, Stellen Sie sicher, dass Ihre Pads fest anliegen, wenn Sie sich bewegen.

Andere Zahnräder

Wattierte Jacken, kurze Hose, Skateboard Handschuhe, und Hüftpolster sind alle leicht verfügbar und bieten zusätzlichen Schutz. Mundschutz ist auch gut, um Mund und Zähne vor Verletzungen zu schützen.

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Reitboden:Wo man reitet

Dies könnte die wichtigste Entscheidung sein, die du triffst, wenn du Skateboard lernst. was die sicherheit angeht. Rauer Skatebelag ist für über 50% der Skateboardverletzungen verantwortlich. Du wirst wahrscheinlich in einem Skatepark mit dem Skateboarden beginnen. deine Einfahrt, oder die Einfahrt deines Freundes. Wo immer Sie sich entscheiden, Stellen Sie sicher, dass die Oberfläche frei von Stöcken ist, Felsen, und andere Gegenstände.

Hier sind einige großartige Skateboard-Gebiete, in denen du deinen Unterricht beginnen kannst:

• Skateparks: Befolgen Sie die Regeln und Vorschriften für die Nutzung des Parks, und gehen Sie die empfohlene Teiletikette durch, bevor Sie mit dem Skaten durch den Park beginnen. Die meisten Parks haben Oberflächen für Anfänger. Bleiben Sie an dieser Ecke oder an einem einfachen Ort.
• Leere Becken: Wenn Sie einen leeren Pool bekommen können, es ist noch besser. Machen Sie sich mit der Oberfläche vertraut und achten Sie auf mögliche Gefahren.
• Wanderwege: Wenn du Mountainboarden lernen möchtest, dann werden Sie Trails benutzen. Untersuchen Sie den Bereich auf umgestürzte Bäume oder andere Gegenstände.
• Warnung: Suchen Sie als Anfänger einen Ort, an dem niemand zur Sicherheit ist. Die häufigste Todesursache beim Skateboardfahren sind Autos.

Bevor Sie beginnen:Seien Sie in Topform

Es ist gesunder Menschenverstand. Je besser Sie in Form sind, desto besser wirst du im Skateboarden, und jede andere sportliche Aktivität. Ernähren Sie sich ausgewogen und trainieren Sie regelmäßig. Dehnen und aufwärmen, besonders deine Knöchel, Beine, und zurück, bevor Sie das Brett betreten.

Beim Reiten:Reittipps

Sie werden sicherlich fallen, während Sie lernen, wie man ein Skateboard fährt. Deswegen:

• Es ist wichtig zu lernen, wie man richtig fällt, ohne sich zu verletzen, da dies die Schmerzen, die Ihnen zugefügt werden, erheblich reduzieren kann . Wenn Sie beginnen, das Gleichgewicht zu verlieren, beugen Sie sich nach unten, damit Sie nicht aus größerer Entfernung fallen und den Schaden auf das Kleinste minimieren. Versuchen Sie, auf Ihren fleischigen Teil Ihres Körpers zu fallen und sich zu rollen. Unterbrechen Sie den Sturz nicht mit Händen oder Armen.
• Größere Features und größere Tricks bedeuten größere Verletzungen . Als Anfänger, Lernen Sie ein paar einfache Tricks und üben Sie sie dann, bevor Sie kompliziertere ausprobieren. Überlassen Sie die Tricks, die niemals sterben, dem Profi, bis Sie genug Erfahrung haben, um sie sicher auszuprobieren.
• Die Etikette der Reiter kennen und üben . Falls du in einem Skatepark bist, warte immer, bis du an der Reihe bist. Dies hilft Ihnen, Unfälle zu vermeiden und zu verhindern, dass Kämpfe ausbrechen.

Kommen wir zum lustigen Teil!

Schritt-für-Schritt-Anleitung:Skateboarden lernen

Ich glaube, du bist jetzt bereit, den echten Skateboarding-Prozess zu erlernen.

1

Tritt auf dein Skateboard

Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich mit dem Treten auf Ihrem Skateboard vertraut zu machen. Stellen Sie Ihr Skateboard auf den Teppich in Ihrem Zimmer oder etwas Gras, und versuchen Sie, darauf zu treten oder sogar zu springen. Versuchen Sie, nur auf den Hinter- oder Vorderrädern zu balancieren. Stellen Sie sich auf Ihr Board und bringen Sie Ihre Füße in verschiedene Positionen.

Durch dies, Du wirst dich an die Größe deines Skateboards gewöhnen und dich fühlen, und machen Sie es sich bequem, wenn Sie darauf stehen.

2

Skateboard-Haltung:Regular vs. Goofy

Bestimme, ob deine ideale Board-Haltung normal oder goofy footed ist. Dies ist eine persönliche Entscheidung. Manche Leute skaten am besten, wenn ihr linker Fuß vorne ist, während andere am bequemsten sind, ihren rechten Fuß nach vorne zu stellen. Letzten Endes, es hängt davon ab, womit Sie sich wohl fühlen. So wie Menschen Links- oder Rechtshänder sind, einige werden ihren linken oder rechten Fuß benutzen, oder einfach zwischen ihnen wechseln.

Beim normalen Skaten setzt du deinen linken Fuß nach vorne, während Goofy deinen rechten Fuß nach vorne setzt.

Herauszufinden, ob du ein doofer oder normaler Skater bist, kann beim Start ein Problem sein. Aber keine Sorge; Hier sind ein paar Tricks, die Sie ausprobieren können, um es herauszufinden:

• Der Balltrick: Nimm einen Fußball oder so, und legen Sie es auf die Oberfläche und treten Sie es. Egal mit welchem ​​Fuß Sie den Ball getreten haben, ist Ihr Rückfuß. Der andere Fuß ist Ihr balancierender Fuß.
• Der Schritt-Trick: Versuchen Sie, eine Treppe hinaufzugehen, und notieren Sie den ersten Fuß, mit dem Sie die Treppe betreten haben, der Ihr hinterer Fuß ist.
• Der Freunde-Trick: Finde deinen Freund und steh mit all deinen Füßen in der Nähe, Dann, ihn/sie bitten, sicher und leichtfertig, drück dich von hinten. Der Fuß, mit dem Sie sich selbst fangen, ist Ihr hinterer Fuß.

3

Schieben Sie Ihr Skateboard

Wenn Sie Ihr Skateboard schieben, müssen Sie es auf Ihre bevorzugte Skateoberfläche bringen, z. Park, oder leeres Becken. Für unseren Fall, Nehmen wir an, Sie befinden sich auf einem Parkplatz. Jetzt, Es ist Zeit, sich in einem Bereich wohlzufühlen, in dem dein Skateboard rollen kann.

Beginnen Sie mit dem Rollen Ihres Boards

• Zuerst, Versuchen Sie, sich auf Ihrem Parkplatz zu bewegen, um sich an Ihr Board zu gewöhnen. Das wird einige Zeit dauern, aber irgendwann wirst du den Dreh raus haben. Steigen Sie mit dem vorderen Fuß auf Ihr Board, und platziere es so, dass deine Zehen knapp über dem Vorderwagen oder etwas dahinter sind. oben auf deinem Brett.
• Verwenden Sie Ihren hinteren Fuß, abstoßen, damit das Brett zu rollen beginnen kann, und stelle auch deinen hinteren Fuß auf das Brett, sobald Sie sich mit einer angenehmen Geschwindigkeit bewegen.
• Wenn du anfängst langsamer zu werden, mit dem hinteren Fuß wieder abstoßen.
• Um eine Wende zu machen, Sie können sich in die Richtung neigen, die Sie einschlagen möchten, aber das wird eine langsame Wendung. Die beste Art zu wenden ist, einige Sekunden lang auf den Hinterrädern zu balancieren und die Vorderräder auf die Seite zu schwenken, die Sie wenden möchten. Dies erfordert viel Übung (bleib vorerst beim Lehnen).

Übe diese Technik

Es ist wichtig, dass Sie sich daran gewöhnen, sich so herumzurollen. Verbringen Sie genügend Zeit mit dem Üben; das wird wirklich helfen. Nachdem Sie sich beim Rollen so wohl gefühlt haben, Versuchen Sie, vorsichtig einen Hügel hinunterzufahren, der keine Hindernisse oder Autos hat.

Verbringen Sie einige Zeit damit, bergab zu skaten und spüren Sie, wie der Wind durch Ihre Haare weht. Vertrauen Sie mir, die Erfahrung ist einfach wunderbar!

4

So stoppen Sie Ihr Skateboard

Nachdem Sie gelernt haben, wie man auf Ihrem Skateboard rollt, Es ist wichtig, herauszufinden, wie Sie aufhören werden. Es gibt vier Möglichkeiten, wie Sie versuchen können, Ihr Skateboard zu stoppen.

Fuß brechen

Der beste Weg für einen Anfänger ist, den hinteren Fuß abzunehmen und über die Oberfläche zu ziehen. Es wird Zeit brauchen; Sie sollten genügend Zeit damit verbringen, sich darauf zu konzentrieren, damit Sie aufhören können, wann immer Sie möchten.

Fersenziehen

Dies ist eine weitere großartige Möglichkeit, ein Board zu stoppen. aber es wird für Skater empfohlen, die die Erfahrung haben. Platzieren Sie die Ferse Ihres hinteren Fußes so, dass sie von der Rückseite des Boards absteht und lehnen Sie sich so zurück, dass sich die Vorderseite des Boards anhebt.

Nächste, trete auf deine Ferse, Stellen Sie jedoch sicher, dass die Hälfte Ihres Fußes auf Ihrem Skateboard steht, während Sie in dieser Position bleiben, bis Sie zum Stillstand kommen.

Powerslide

Power Slides sind ziemlich fortgeschritten und es macht wirklich Spaß, Ich empfehle Ihnen, es zu versuchen, wenn Sie ein Profi werden.

Kaution

Wenn die ersten beiden Tricks fehlschlagen, Springen Sie einfach von Ihrem Skateboard und stellen Sie sicher, dass Ihre Knie gebeugt sind, bevor Sie springen. Das Brett stoppt, wenn Sie nach vorne springen. Eine Sache jedoch, du könntest es brechen; aber es ist besser, ein neues Board zu kaufen, als wegen eines Knochenbruchs zum Arzt zu gehen.

5

Schnitzen Sie Ihr Skateboard

Beim Carven lehnen Sie sich zur Fersen- oder Zehenseite, damit sich Ihr Skateboard in die gewünschte Richtung dreht. Hier sind einige hilfreiche Carving-Tipps:Schieben Sie Ihr Skateboard und belasten Sie die Fersen beim Fahren ausreichend. Dadurch können Sie sich langsam dieser Seite zuwenden. Sie werden eine schärfere Drehung ausführen, wenn Sie Ihre Fersen stärker drücken. Beim Herumrollen, Sie werden diesen Trick oft ausführen.

Ich würde dir empfehlen, auf den Parkplatz zu gehen und zu versuchen, nach vorne zu drängen und dann herumzuschnitzen.

Es wird einfacher, wenn Sie Ihren Oberkörper in die gewünschte Richtung neigen. Das Carven auf einem Board ähnelt dem Carven auf einem Snowboard. Wenn Sie tiefer schnitzen möchten, beugen Sie die Knie, und ducke dich tief auf dein Skateboard.

6

Skaten in einem Skatepark und Over Flow

Auf einem Parkplatz ein wenig Boarden zu üben, ist etwas ganz anderes, als Pisten hinunterzulaufen. Skatepark, und über Rampen.

Skateboard-Überlauf

Die schrägen Bereiche oder Kurven eines Skateparks werden als Flows bezeichnet. Schlittschuhlaufen, Steigungen und Rampen hinunter und hinauf, ist sehr knifflig. Der Trick besteht darin, Ihr Körpergewicht auf dem vorderen Fuß zu halten, wenn Sie einen Hügel hinunterlaufen. eine große Beule. Durch einen Skatepark, oder eine Einfahrt hinunter, Es ist wichtig, dass Sie Ihr Gewicht auf dem Vorderfuß halten.

Denken Sie daran, sich zu entspannen, wenn Sie diesen Trick ausführen, und stellen Sie sicher, dass keine Personen oder Autos unterwegs sind.

Übertragen Sie Ihr Gewicht

Ein Trick dabei:Beim Auffahren einer Steigung oder Rampe Pause, und dann wieder runter rollen, Ihr vorderer Fuß wird sich ändern. Das liegt einfach daran, dass Ihr vorderer Fuß nicht immer Ihr linker oder rechter Fuß ist, Es ist, in der Tat, diejenige, die der Seite zugewandt ist, die Sie bewegen. Wenn Sie einen Hügel oder eine Rampe hinauffahren und wieder herunterfahren, Sie möchten Ihr Körpergewicht vom vorderen auf den hinteren Fuß verlagern, wenn Sie oben sind.

Beugen Sie die Knie

Der andere Trick besteht darin, die Knie zu beugen und zu lockern. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Körper alle Stöße und Stöße von Veränderungen und Stößen absorbiert. Als Faustregel gilt:je gebeugter und entspannter die Knie sind, desto besser werden Sie ausführen. Ebenfalls, Beuge die Schulter nicht und halte sie entspannt und hinten.

7

Zeit für Kickturn

Nachdem Sie gelernt haben, wie Sie auf Ihr Board treten, beginnend, anhalten, und schnitzen, Es ist Zeit, Kickturns zu üben. Es ist wichtig, diesen Trick zu lernen.

Balance für einen Moment

Beim Kick Turning balancieren Sie einfach einige Sekunden auf Ihren Hinterreifen und schwingen dann den vorderen Teil Ihres Skateboards in eine andere Richtung. Es erfordert Übung und Gleichgewicht, um dies zu lernen.

Sobald Sie sich wohl fühlen, Stellen Sie sicher, dass Sie den Trick in beide Richtungen ausführen können. Ebenfalls, Versuchen Sie, sich auf einer Rampe zu drehen und sich zu bewegen. Zum Beispiel, Bewegen Sie sich nach oben und treten Sie dann die Drehung um 180 Grad.

8

Skaten und kreieren

Nachdem Sie die grundlegenden Tricks des Skateboardens gemeistert haben, Es ist an der Zeit, einige ziemlich fortgeschrittene Tricks für Anfänger zu lernen. Hier sind einige tolle Street-Tricks, die du ausprobieren kannst:

Der Ollie

Dies ist ein wichtiger Trick, den es zu meistern gilt. Folgen Sie diesen einfachen Schritten:

• Positioniere deinen hinteren Fuß so, dass sich der Fußballen auf der Rückseite deines Boards befindet. Setze deinen Fuß zwischen die vorderen und mittleren Achsen deines Boards. Hier sollten deine Füße sein, bevor du einen Ollie machst.
• Beginnen Sie, die Knie zu beugen und zu ducken. Gleichzeitig, schnappen Sie die Rückseite des Boards mit Ihrem hinteren Fuß und halten Sie sich leicht zurück, während Sie die Nase mit Ihrem vorderen Fuß herausführen.
• Heben Sie Ihre Knie in Richtung Brust und landen Sie dann. Stellen Sie sicher, dass Sie mit beiden Beinen gleichzeitig landen, und so nah wie möglich an den Lastwagen.

Pop Shuvit

Dies ist eine Technik, bei der Ihr Skateboard eine 180-Grad-Drehung macht, während Sie in derselben Position bleiben. wie Sie es drehen sehen. Hier sind die Schritte für ein erfolgreiches Pop Shuvit:

• Wenn sich deine Beine in einer Ollie-Position befinden, Schnappen Sie Ihren hinteren Fuß und lassen Sie Ihren vorderen Fuß das Board zurückhalten. Ähnlich wie der Ollie.
• Wenn dein Skateboard die 180-Grad-Kurve vollendet, fang es auf und trete drauf.

Handbuch

Dieser Trick wird Ihnen helfen, besser zu balancieren. Sie können diesen Trick mit anderen Tricks ausführen. Folge diesen Schritten:

• Suchen Sie nach einem manuellen Pad mit einer Höhe von einem Bordstein oder niedriger.
• Nehmen Sie eine angemessene Geschwindigkeit auf und führen Sie einen Ollie auf das Pad aus. Verlagern Sie Ihr Körpergewicht in der Luft auf die Rückseite Ihres Skateboards.
• Lande auf den Hinterreifen, und balancieren Sie sich aus, während Sie sicherstellen, dass die Vorderreifen den Boden nicht berühren.
• Fahren Sie in dieser Position weiter.
• Wenn Sie fertig sind, schnapp dir einen Ollie von hinten. Zustellbett.

Es gibt andere Tricks, die Sie ausprobieren können, wenn Sie ein Profi werden, darunter Rail Stands, Kickflips, und schleift. Lernen Sie sie, wenn Sie bereit sind, und haben Sie Spaß.

Aufstehen nach einem Sturz beim Skateboardfahren

Skateboarden ist ein schmerzhafter Sport für Anfänger. Es ist normal, während der Fahrt zu stürzen und sich zu verletzen. Sie können die richtige Schutzausrüstung tragen, aber trotzdem fallen und sich verletzen. Außerdem, Tragen Sie Ihre Pads und Ihren Helm, Es gibt einiges, was Sie tun können, um Ihre Schmerzen zu lindern.

Verwenden Sie nicht Ihre Arme oder Hände

Wenn du fällst, Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht mit Armen oder Händen abstützen. Wenn du dein Skateboard verlierst und kurz davor bist, die Oberfläche zu treffen, Sie sollten Ihren Körper und Ihre Schulter so positionieren, dass sie den ganzen Fall aushalten, so oft wie möglich mit dem Schwung rollen.

Wenn Sie sich mit Ihren Armen oder Händen abstützen, können Sie Ihr Handgelenk sicher verdrehen oder brechen. Es ist sehr gefährlich, da Sie nach einiger Zeit ohne Bewachung skaten (wenn Sie ein Profi werden).

Abschütteln

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie fallen, ist aufzustehen, wenn du nicht ernsthaft verletzt bist, herumlaufen, und dann schütteln Sie es ab. Mit jedem Fall, Ihr Körper wird lernen, nicht zu fallen.

Beim Skateboarden kann man sich nicht zu schwer verletzen, aber manchmal kann es sein, dass Sie sich die Knochen brechen – das ist üblich. Wenn Sie das Gefühl haben oder glauben, sich schwer verletzt oder sich einen Knochen gebrochen zu haben, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

10 einfache Skateboard-Tricks für Anfänger

Abschluss

Auch wenn du täglich dein Skateboard fährst, Als Anfänger wirst du Wochen und sogar Monate brauchen, um dich an dein Board zu gewöhnen und dich wohl zu fühlen. Natürliches Talent und Hingabe werden Sie dazu bringen, zu lernen und von einer Geschwindigkeit zur anderen oder einem Trick zum anderen zu gelangen. und werde Profi-Skater.

Beginnen Sie langsam, vermeiden Sie die komplizierten Tricks, Meistere dein Board, und du wirst anderen beibringen, wie man ein Skateboard fährt. Ich wünsche Ihnen alles Gute, wenn Sie Ihren Fuß nach vorne setzen.

Danke fürs Lesen! Viel Spaß beim Skaten!

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