Eine Schritt für Schritt Anleitung für wie man ein besserer Torwart Seien

Die Position des Torhüters entscheidend für den Erfolg einer Fußballmannschaft. Als Torwart , Sie sind nicht nur zu verhindern, dass das andere Team von Scoring , sondern auch für die Unterstützung und die Unterstützung Ihrer eigenen Teamkollegen zuständig. Ein erfolgreicher Torwart reagiert , furchtlos und körperlich fit . Diese Attribute nicht natürlich vorkommen. Sie müssen bereit sein, in die Zeit und Mühe , um Ihre Fähigkeiten zu verbessern, um Torwart die bestmögliche Bereicherung für Ihre Teamkollegen zu setzen. Anleitung
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Praxis die Kommunikation mit Ihren Teamkollegen. Ein guter Torhüter beobachtet die Aktion und lässt seinen Teamkollegen wissen, wann zu schießen, welche Spieler sind offen und als er die Kontrolle über die Kugel. Weisen Sie bestimmte Befehle an die jeweilige Situation und die Praxis mit ihnen mit Ihren Teamkollegen während der Übungen und Trainingsspiele .
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arbeiten zusammen mit Ihren Teamkollegen , bauen Sie Ihre Grund Fußball-Fähigkeiten . Ein Torhüter muss noch wissen, wie man dribbeln , übergeben und treten , da es viele Situationen, in denen er benötigt, um den Ball zu löschen.
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Üben Sie fangen und werfen den Ball mit den Trainern und Teamkollegen . Ein guter Torwart muss bereit sein, für Bälle tauchen , so der Praxis tauchen , so dass Sie bereit sind , dies zu tun , wenn die Zeit kommt, sind . Während eines Spiels versuchen, den Ball so weit wie möglich zu fangen, wie es Ihnen die Kontrolle darüber, was die meisten damit zu tun .
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Spielen Reflex Spiele und Übungen, um Ihre Reaktionszeit . Haben Sie einen Trainer oder Mannschaftskameraden schreien nach rechts oder links , dann werfen Sie den Ball auf der entsprechenden Seite des Netzes . Nach ein paar Minuten , schaltet die Befehle , so dass die Kugel auf der gegenüberliegenden Seite der Befehl ausgelöst. Reflex -Übungen helfen, auf dem Ball, der während eines Spiels wichtig ist, konzentrieren.
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Praxis Tritte , Würfe und Kopfstöße mit einem Fokus auf die Verbesserung Ihrer Distanz. Während eines Spiels , Sie wollen den Ball so weit weg von Ihrem Ziel wie möglich zu erhalten , so lernen, wie man Abstand gewinnen mit jedem zur Verfügung, um Sie zu bewegen , ist wichtig. Praxis gewinnt Abstand mit einem Medizinball , der viel schwerer ist , um Ihre Stärke zu verbessern.
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Entwickeln Sie ein Fitness-und Essenregierung mit Ihrem Trainer , um Ihre körperliche Fitness zu erhalten . Ihr Training sollte sowohl auf Herz-Kreislauf -und Krafttraining , da beide entscheidend für den Erfolg eines Torhüters konzentrieren .


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