Wie führt Sport zu Glück im Leben der Menschen?

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SPORT UND GLÜCK | Wann hast du dich das letzte Mal vor Glück so surreal gefühlt? Erinnerst du dich nicht ganz? Vielleicht solltest du mit dem Sport anfangen und wüsstest genau, wie man Glück richtig definiert.

Wenn Sie häufig Sport treiben; Versuchen Sie, darüber nachzudenken, wie Sie sich beim Sport fühlen? Jedes Mal, wenn Sie Sport treiben, Ihre Stimmung auf dem Feld ändert sich. Ihre Stimmung ist hoch und Sie bewegen sich ständig auf dem Platz herum, als gäbe es kein besseres Gefühl auf dieser Welt. Sie möchten weiterspielen, auch wenn Ihre Füße weh tun. Es gibt einen Energieschub, der absolut unersetzlich ist. Wussten Sie, warum Sie beim Sport so viel Glück empfinden? Dies liegt an den Hormonen oder hirnverstärkenden Chemikalien, die in Ihrem Körper zaubern. bestimmt.

Die Verbindung des Gehirns zum Sport:

Das Gefühl, das Sie beim Sport verspüren, wird durch die beiden wichtigsten hirnverstärkenden Chemikalien in Ihrem Körper beigetragen:

1. Dopamin
2. Serotonin

Wenn Sie sich energisch auf dem Platz bewegen, Ihr Körper beginnt mit der Produktion einer Wohlfühlchemikalie namens Dopamin. Dies signalisiert Ihrem Gehirn, dass gerade alles gut läuft und muntert Ihr Gehirn auf. Dopamin wird aufgrund der Art von Schwingungen, die es an Ihren Körper sendet, als "Glückshormon" bezeichnet. All diese glücklichen Gefühle und Freuden, die sich in Ihrem Körper aufbauen, wenn Sie Menschen und Dingen begegnen, die Sie am meisten lieben, sind auf dieses Superhormon zurückzuführen. Dopamin wird bei jeder intensiven körperlichen Aktivität ausgeschüttet und steigt mit zunehmender Dauer an. Sobald du aufhörst, der Dopaminspiegel sinkt. Deshalb verspürt man beim Sport so viel Eifer.

Eine weitere Wohlfühlchemikalie, die mit Sport in Verbindung gebracht wird, ist Serotonin. Es ist eine weitere hirnverstärkende Chemikalie, die in Ihrem Körper produziert wird, wenn Sie Sport treiben. Dies stellt sich meistens ein, wenn Sie mit dem Spielen fertig sind. so beginnt der Serotoninspiegel zu steigen. Erhöhte Serotoninspiegel weisen auf ein glückliches Leben und weniger Anzeichen von Depressionen hin.

Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, Sie können sehen, dass Ihr Körper viele Veränderungen spürt und auch Ihre Stimmung ist glücklicher denn je.

Glücklichere Freunde, Glücklicheres Leben

Jedes Mal, wenn Sie Sport treiben, Sie treffen auf Personen, die mit der gleichen Frequenz arbeiten wie Sie. Sie haben einen höheren Dopaminspiegel und sind normalerweise hoch in Spirituosen. Dies führt zu gesünderen Beziehungen, die ein Leben lang halten werden. Dies löst viele alltägliche Probleme und macht Ihre Stimmung leichter. Egal wie gestresst Sie wegen der Arbeit sind, ein Spiel mit solchen Leuten und du bist wieder in Form.

Diese Art der Therapie ist notwendig, um ein Gleichgewicht im Leben zu erhalten und Giftstoffe zu bekämpfen. Sport zu treiben ist eine der besten Möglichkeiten, Ihr Leben vielfältig zu verbessern. Also warte noch nicht, wenn Sie Sportstätten in Ihrer Nähe suchen, Laden Sie die herunter PLAYO App auf Ihrem Handy und legen Sie sofort los.

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[Wie führt Sport zu Glück im Leben der Menschen?: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001043722.html ]