Wie wird Sport als Gewohnheit Ihr nächstes Jahr verändern?

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Aufbruch ins neue Jahr , Der menschliche Geist ist voller Hoffnung und Aufregung. Es besteht die Überzeugung, dass das neue Jahr viel Glück bringt und die Dinge insgesamt besser werden.

Es ist eine Zeit, in der Altes gewaschen und Neues geboren wird. Das neue Jahr ist absolut die am meisten erwartete Zeit eines jeden Jahres oder sollten wir es stattdessen gegen Weihnachten eintauschen? Haha! Besser nicht.

Suchen Sie eine Abwechslung im kommenden Jahr? Gehören Sie zu den Menschen, die es kaum erwarten können, sich selbst zu analysieren und jede giftige Angewohnheit, die Sie sich in der Vergangenheit angesammelt haben, aufzugeben und neu anzufangen?

Sie sollten wissen, dass laut einer Studie nur 8 % der Menschen ihre Neujahrsvorsätze bis zum Ende durchhalten und etwa 80 % alles loslassen, wenn der Februar beginnt. Das ist traurig zu wissen. Aber Sie können diese Gewohnheit auch ändern. All dies erfordert Geduld und Übung, Stück für Stück.

Wir glauben, dass Sport Ihnen helfen kann. Du auch?

Kinder sind im Vergleich zu Erwachsenen stark am Sport beteiligt. Haben Sie sich gefragt, warum? Warum ermutigen wir Kinder, draußen zu spielen und zu spielen, während wir bequem auf der Couch sitzen und Filme gucken?

Wir alle wissen, dass Sport für uns supergesund ist, aber dann haben wir uns entschieden, ihn zu vermeiden, da wir mit Ausreden aufgewachsen sind wie:"Nicht genug Zeit", „Alter werden“ und bla bla bla!

Aber hast du jemals daran gedacht, wie toll es wäre, wieder mit dem Spielen anzufangen? Erinnern Sie sich, wie Sie sich als Kind beim Sport gefühlt haben? Es war unsere beste Flucht in den Kindheitstagen und hat uns gesund und munter gehalten. Es ist nie zu spät, eine Sportart zu erlernen und zu spielen.

Bild:www.charlottesportsrehab.com

Uns als Erwachsenen fehlt etwas, was in unserem täglichen Leben wichtig ist. Es ist Disziplin. Der Hauptgrund, warum Kinder dazu ermutigt wurden, Sport zu treiben, ist die Entwicklung von Disziplin und Pünktlichkeit.

Sport hat eine Reihe von Regeln, die befolgt werden müssen. Nur wenn die Regeln eingehalten werden, man kann den Sport von seiner besten Seite spielen. Dies drückte die Tugend der Disziplin bei den Kindern aus. Und die zweite Tugend ist Pünktlichkeit.

Alle Trainings begannen zu einer bestimmten Zeit und die Schüler wurden gebeten, zur angegebenen Zeit vor Ort zu sein. Wenn nicht, Sie wurden gebeten, Runden zu laufen. Dieses Jahr, lass uns schwören, Sport in unserem Leben aufzunehmen. Versuchen wir es jede Woche, wenn nicht jeden tag. Bemerken Sie die Änderung Ihres Verhaltens in ein paar Tagen, Sie werden disziplinierter und beginnen Ihre Arbeit pünktlich zu beenden.

Weißt du, dass sich deine Konzentration tendenziell stark verbessert, wenn du mit dem Sport beginnst? Denn Sport erfordert höchste Konzentration. Nur wenn Sie hochkonzentriert sind, Sie können tolle Aufnahmen kanalisieren.

Anders, es funktioniert nicht zu deinen Gunsten. Dies reguliert Ihr Gehirn und verbessert den Fokus auf natürliche Weise. Da die meisten von uns im Alltag mit Konzentrationsschwierigkeiten zu kämpfen haben, Regelmäßiges Sporttreiben wird Ihnen helfen, all diese Sorgen zu überwinden und ein selbstbewusstes DU aufzubauen.

Ein gesünderes Selbst aufbauen

Bild:Zeit zu ändern

Ab einem bestimmten Alter erfordert Ihre Gesundheit höchste Aufmerksamkeit. Sie müssen im Auge behalten, was Sie zu sich nehmen und wie Sie Ihre Kalorien verbrennen. Es ist wichtig, dass Ihr Bauch und Ihre anderen Organe glücklich bleiben. Wenn nicht, sie werden nie auf dich hören. Da Sport einen Menschen geistig und körperlich beeinflusst, warum willst du es nicht zum Wohle der Allgemeinheit aufgreifen? Machen Sie es sich dieses Jahr zur Aufgabe, an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Da Sport im Vergleich zu Fitnessstudios mehr Spaß macht, Wir empfehlen Ihnen, regelmäßig mit mindestens einer Sportart zu beginnen, die Sie lieben, und die Veränderung Ihres Gesundheitszustands zu bemerken. Wir wetten, dass Sie später nie aufhören möchten zu spielen. Finden Sie Zeit, wann immer es möglich ist, nach der Arbeit oder am Wochenende und artikulieren Sie sich. Wenn Sie ein Mensch sind, dem es langweilig wird, nur eine Sportart zu spielen, dann haben Sie so viele andere Möglichkeiten zur Auswahl. Es gibt nie eine Grenze.

Lasst uns im kommenden Jahr Sport zur Gewohnheit machen und das Leben über die Grenzen hinaus genießen. Was gibt es Schöneres, als mit seinen Leuten gesunden Spaß zu haben?

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