Wie man ein Double Dutch Jump Rope Marke

Double Dutch ist ein Sprung - Roping -Spiel von vielen Kindern und Erwachsenen genossen . Das Spiel wurde populär als Stadtsport , wenn Det . David A. Walker und Ulysses Williams wieder das Spiel und formuliert die amerikanische Double Dutch Liga im Jahr 1974. Aber seine Ursprünge reichen bis in die Zeit der alten Ägypter , Chinesen und Phönizier . Das Spiel erhielt seinen Namen, als die Holländer wanderte nach New York. Das Spiel wird mit zwei Seilen oder einem sehr langen Seil, das verdoppelt wird , und dann zwei Leute wenden , während eine andere Person oder ein paar Leute springen gespielt. Anleitung
1

in zwei Schneiden Sie die Kabel , auch Stücke . Einige Leute bevorzugen die Doppel Dutch Seil in einem Stück zu lassen, so kann sie um die Taille eines der Dreher zu wickeln. Verlassen sie in einem Stück ermöglicht auch mehr Doppel Dutch Tricks wie der Wende springen als sie sich .
2

Ziehen Sie jedes Ende des Seils durch eigene Griff. Binden Sie einen Knoten , dann ziehen zu sichern.
3

Strecken Sie die Seile , um sicherzustellen, dass sie die gleiche Länge haben. Wenn nicht , stellen Sie die Einstellung auf die längere Seil.


[Wie man ein Double Dutch Jump Rope Marke: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Cardio/1001020808.html ]