Was sind die Vorteile der Verwendung einer StairMaster

? Gyms haben viele Fitnessgeräte, einschließlich der StairMaster . Die StairMaster arbeitet der Unterkörper Muskelgruppen und es hilft auch mit der körperlichen Fitness und Gewichtsverlust. Abnehmen

Ein Grund, die StairMaster verwenden ist, Gewicht zu verlieren. Mit dem Stepper hilft , Kalorien zu verbrennen , und über einen Zeitraum von Zeit, die Sie genügend Kalorien zu verbrennen, um Gewicht zu verlieren. Regelmäßige Bewegung mit der StairMaster kombiniert mit einer gesunden Ernährung kann zu einer signifikanten Gewichtsabnahme beitragen .
Verbesserung der Herz-Kreislauf Fitness

StairMaster verbessert die Herz-Kreislauf Fitness durch die Erhöhung der Herzfrequenz. Wenn Sie drei Mal pro Woche mit dem Stepper trainieren mindestens 30 Minuten werden Sie Ihre kardiovaskuläre Fitness zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf Gesundheit Probleme zu reduzieren.
Tone Lower Body

StairMaster zielt auf die untere Körpermuskulatur , einschließlich der Beine und Gesäß. Mit nur ein paar Wochen der konsequente Einsatz , Oberschenkel und Gesäß wird straffer und angezogen sein .
Erhöhen Gleichgewicht

StairMaster ist ein großes Stück der Ausrüstung , wenn Sie wollen , um das Gleichgewicht zu verbessern. Die Maschine hat zwei Sockeln , die Sie stehen auf und manuell bewegen sich durch Beinbewegung . Stehend auf dieser beweglichen Plattformen erfordert Balance, und je mehr Sie üben, desto besser das Gleichgewicht zu werden .
Rehabilitation

StairMaster verwendet worden , um Menschen wieder zu erlangen oder zu verbessern, Nutzung ihrer Knie und /oder Hüfte nach Operationen oder Verletzungen .


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