DIY Power- Cage

A Power Cage ist auch als ein Squat Rack , hocken Käfig-oder Power-Rack bekannt. Es ist ein rechteckiges Stück Sportgeräte entwickelt, um Hanteln für die Person, die Arbeit aus zu unterstützen. Sein Hauptzweck ist die Sicherheit und die Schaffung einer optimalen Ausgangspunkt für Kniebeugen. Da die Struktur muss schweres Gewicht zu unterstützen, muss es von starken Materialien konstruiert und langlebig werden. Der Bauherr muss über Kenntnisse des Schweißens. Was Sie
Schweißen Kit
Acht quadratische Stahlträger (je 4 Meter )
Vier Quadratmeter gebunden Stahlträger (je 8 Fuß )
Sechs Stahlstifte, die in die Löcher hängen die passen müssen Strahl
anzeigen Weitere Anweisungen
1

vier der 4 -Fuß- Stahlträgern in einem Quadrat anordnen . Weld die Strahlen zusammen und bilden eine quadratische Form .
2

Vereinbaren weitere vier der 4 -Fuß- Stahlträgern in einem Quadrat. Weld die Strahlen zusammen und bilden eine quadratische Form .
3

Weld jeweils 8 -Fuß- Stahlträger hängen an den Ecken eines der Quadrate . Halten Sie die verursachenden Löcher mit Blick in den Käfig .
4

Weld das andere Ende der 8 -Fuß- Strahlen, um die Ecken der 4-mal- 4-Fuß Quadrat. Das Endprodukt sollte wie ein Rechteck aussehen.
5

Legen Stahlstiftein die Löcher verdübelt des Käfigs. Die Stifte sollten für den Ausgangspunkt der Langhantel und auch ein Fuß oder so unter die Ausgangsposition für die Sicherheit positioniert werden. Ein weiterer Satz von Stiften kann auf Taillenhöhe für Locken gesetzt werden.


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