Wie Sie Ihr eigenes Gewicht Set Marke

Während Sie bestimmt werden, um in einer besseren körperlichen Verfassung zu erhalten, können die Idee der Cash-Ausgaben auf Gewichtssätze ein bisschen eine abschreckende Wirkung als Qualitätsgewichtssätzesind oft teuer . Anstatt zu opfern Ihr Aussehen und die Gesundheit, weil Sie lieber Ihr Geld für andere Dinge sparen , machen Sie Ihre eigenen Gewichtssätze , darunter leichte Gewichte , schwerere Gewichte und sogar große Wasserkocher -Typ- Gewichten. Verwenden Sie Elemente aus um Ihr Haus, wie Milchkannen und schwere Füllstoffe, wie Sand aus Ihrem Kind die Sandkasten. Was Sie
Tennisbälle
Messer
Sand Brauchen
Kleine Kieselsteine ​​
Pennies
Heißklebe
Tennisballdosen
Klebeband
Elektro-Band
Milchkännchen oder 3 -Liter- Flasche Limo
Weitere Anweisungen
Licht Gewichte anzeigen
1

schneiden kleine Schlitze an den Seiten von zwei Tennisbälle mit einem Messer.

2

Füllen Sie die Kugeln mit Sand, ein paar Cent oder kleine Kieselsteine ​​.
3

Re - dichten die Kugeln mit Heißkleber. Lassen Sie den Kleber für ca. 5 Minuten vor der Verwendung trocknen.
Schwerere Gewichte
4

Entfernen Sie die Deckel von zwei Dosen von Tennisbällen und entleeren keine Tennisbälle in der Dose .
5

Füllen der Dosen mit Sand, ein paar Cent oder mittlere Kies und Steinen. Die Deckel .
6

Wickeln Sie die Dosen vollständig in Klebeband oder Isolierband.
" Kettle " Gewichte
7

Reinigen ein Kunststoff- Milchkännchen oder 3 -Liter- Soda -Flasche mit Wasser und Seife. Lassen Sie es abtropfen und vollständig trocknen.
8

Füllen Sie den Krug oder Flasche mit Sand.
9

Wickeln Sie Klebeband oder Isolierband um den Deckel oder Kappen.


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