Wie Gewichte Aus PVC-Rohr- Marke

Fitness-Studio Mitgliedschaften kann teuer werden und so ist die Ausrüstung viele nutzen, um füllen ihre Heimtrainern . Zwar gibt es eine inhärente Sicherheitsfaktor zu berücksichtigen , so dass Sie Ihren eigenen Fitness- Getriebe aus dem Nichts ist eine Option , mit hausgemachten Gewichte als eine ziemlich einfache Aufgabe , die eine erschöpfende Widerstand Training bieten können. Gewichte aus PVC sind eine beliebte Alternative zu den Hanteln, Hanteln und Handgewichte in vielen kommerziellen Fitness-Clubs gefunden und kann viel das gleiche Training zu geben. Was Sie benötigen
PVC sah
PVC -Befestigungszement
Bag von Quikcrete
Kleine Eimer und Kelle
Taschen von Spielsand ( optional)
Längen von Betonstahl
PVC Ende Kappen ( Menge je nach Anzahl der Rohre)
PVC-Rohre ( 1 bis 1 ½ Zoll im Durchmesser )
Feinschleifpapier
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> sahen die PVC Längen entsprechend der Länge und Menge gewünscht. Typische Langhantel Längen sind rund fünf Meter in der Länge . Schneid mehr als eine Sie eine Reihe von unterschiedlichen Gewicht, abhängig vom Material , die Sie verwenden , um die Rohre zu füllen geben kann.
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Tragen Sie die PVC -Befestigungszement an einem Ende der Rohrleitung und befestigen Sie eine Endkappe . Mix der Beton in eine kleine Wanne nach den Anweisungen auf der Verpackung . Verwenden Sie die Kelle , um die Mischung in das PVC-Rohr schaufeln , Anhalten , wenn die Bar ist ein Viertel voll . Legen Sie eine vorgeschnittene Stück Bewehrungsstahl in das Rohr .
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Weiter Befüllen des PVC-Rohr mit dem Quikcrete , bis das Rohr , wenn voll. Tragen Sie die Anleihe am oberen Ende und bringen Sie die Endkappe . Lassen Sie für ein paar Minuten vor dem Schleifen der Rohroberfläche , die die Oberflächenstrukturen und ermöglicht einen besseren Halt gesetzt .


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