Wie Hanteln kaufen
1
Forschung verschiedene Arten und Stile von Hanteln , um zu sehen , was man besser geeignet für die Ziele, die Sie erreichen möchten sein .
2
Betrachten Kompakthanteln , wenn Ihr Ziel ist es, Ihre Muskelmasse zu erhöhen . Diese Hanteln einstellen irgendwo im Bereich von 5 bis 50 Pfund. Sie werden tun, weniger Wiederholungen , aber mit mehr Gewicht , größere Muskeln zu erreichen.
3
Ihre Muskeln mit Hanteln , die leichter sind . Arbeiten mit leichteren Gewichten bedeutet, dass Sie mehr Wiederholungen zu tun, aber den Ton zu erreichen , um Ihre Muskeln, die Sie suchen und erhöhte Festigkeit .
4
Entscheiden Sie, ob den Kauf einer Reihe von moderaten Gewichten genügt , wie Sie Ihr Workout-Programm ausgerichtet Richtung Muskelaufbau beginnen. Einkauf ein Satz weniger teuer sein, nehmen weniger Platz , und Sie können die Anzahl der Wiederholungen, die Sie für jede Muskelgruppe zu tun, um adäquat arbeiten die Muskeln mit diesem bestimmten Gewicht ändern.
5
Wählen Sie zwischen Metall- Hanteln oder diejenigen, die in Vinyl oder Gummi beschichtet sind. Das ist einfach eine Frage des persönlichen Geschmacks und wird keinen Einfluss auf Ihr Training oder Ergebnisse .
[Wie Hanteln kaufen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Freie-Gewichte/1001021402.html ]