Was ist der Unterschied zwischen Cardio Kickboxen & Kickboxen

? Kickboxen ist ein Vollkontaktsport, von Martial Arts und Boxen , die Tritte, Schläge und Schläge beinhaltet abgeleitet . Cardio- Kickboxen, auch als Aerobic oder Fitness -Kickboxen Kickboxen genannt, ist ein Aerobic-Training , basierend auf Kickboxen bewegt und in der Regel ohne Widerstand oder Kontakt getan . Es ist eine einfache und klar , aber viele Menschen, darunter Fitness-Clubs und Fitness-Studios , die Klassen zu halten , beziehen sich sowohl einfach als " Kickboxen. " History of Kickboxing
Kickboxen entwickelt, in der Turnierszene .

Kickboxen , wie wir es heute kennen, wurde aus der 1970er Jahre amerikanische Karate -Turniere geboren. Die Idee war, dass das Hinzufügen von Tritten und Schlägen zu traditionellen Karate würde es leichter machen , objektiv zu punkten das Spiel und ermöglichen es den Teilnehmern , ihre Fähigkeiten voll zu nutzen . Heute ist die Mixed Martial Arts- Kampfstil , ermöglicht durch die Ultimate Fighting Championships beliebt, stark stützt sich auf Kickboxen sowie verschiedene Kampfsportarten .
Geschichte der Cardio- Kickboxen
Cardio -Kickboxen Kickboxen kombiniert bewegt sich mit Aerobic. Einige Leute

KreditkaratemeisterBilly Blanks ' Tae Bo mit dem Sein der ursprünglichen Cardio- Kickboxen Routine. Im Jahr 1989 ins Leben gerufen , war es das erste Training, um beliebte taekwando und Boxen bewegt sich zu nutzen , wurde aber nicht als Cardio- Kickboxen bezeichnet.

Cardio Kickboxing ® ist als eingetragene Marke von Martial-Arts- Champion und ehemalige Vollkontakt behauptet Karate Richter Frank Thiboutot , der sein Training im Jahr 1992 erstellt. Basierend auf Turnier Kickboxen, fördert es die Verwendung von ausgewählten Geräte im Cardio-Routinen .

Les Mills Bodycombat , im Jahr 1999 ins Leben gerufen , ist eine andere Form von Fitness- Kickboxen mit Karate, Boxen , Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai bewegt . Darüber hinaus gibt es viele weitere Programme , sowohl auf DVD und in Fitness-Clubs angeboten , die Aerobic und Kickboxen zu verbinden.
Funktionen und Vorteile
Sparring ist oft ein Teil der Ausbildung im Kickboxen.

Kickboxen ist , streng genommen , eine Kampfkunst , sondern eine Kampfform, inspiriert von Kampfkunst. Manchmal studieren traditionellen Boxer Kampfkünste zu perfektionieren Kicks und dann den Übergang zu Kickboxen.

Beim Training im Kickboxen , auch nur für Spaß und Bewegung , sind Form und die richtige Technik sehr wichtig, um Verletzungen zu vermeiden. Wenn Sie bereit sind , Studenten bekommen oft die Gelegenheit, miteinander Holm , in der Regel liefern ihre Schläge leiser , als sie es in einem Turnierspiel . Kickboxen ist auch für Selbstverteidigungszwecke gelehrt und dient als strenge körperliche Training.

Cardio -Kickboxen kombiniert bewegt sich von Kickboxen, Boxen, Mixed Martial Arts und sogar regelmäßig Aerobic , aber Streiks sind in der Regel in die Luft in Richtung auf eine zuge imaginären Gegner . Es ist toll, Bewegung, geistig anregend und eine Stärkung Vertrauen Booster , aber es ist nicht sehr nützlich für das Lernen Selbstverteidigungstechniken , denn richtige Form ist nicht so viel wie die Notwendigkeit, in Bewegung zu bleiben und Spaß zu haben , betonte
< . br > Ausrüstung
Grappling Handschuhe und schwere Taschen sind im Kickboxen Training verwendet .

regelmäßig Kickboxen , MMA - Stil kämpfen Handschuhe sind in der Regel eher als herkömmliche Boxhandschuhe verwendet . Sie werden auch komfortables Training Kleidung, die Sie erlaubt eine freie Strecke der Bewegung , aber keine Schuhe brauchen , denn Kickboxen ist in der Regel barfuß durchgeführt , wie die meisten Kampfkünste. Darüber hinaus werden Sie brauchen, Fußmatten , Polster , Dummies , Geschwindigkeit Taschen oder schwere Taschen auffällig zu üben , und möglicherweise Hand Wraps oder Schutzpolster

Für die meisten Aerobic- Kickboxen ist nichts, außer Standard- Fitness-Studio Kleidung erforderlich , einschließlich . richtige Sportschuhe. Einige Lehrer auch ermutigen Verwendung von Handschuhen kämpfen oder Handpackungen , die vor allem helfen, mit Form und Haltung und nicht als irgendeine Art von Schutz dient. Mit aktuellen Cardio- Kickboxen ® , können Sie mehr Ausrüstung, einschließlich Pads, Boxsäcke und Springseile erwarten können.


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