Was ist der Unterschied zwischen einem Laufband und einem Tread Walker

? Bei der Wahl zwischen einem Laufband und einem Lauf Walker, ist es wichtig, die Eigenschaften zu bestimmen , um sicherzustellen, dass Sie die richtige Herz-Kreislauf -Übung, die nach Ihren Bedürfnissen und aktuellen Zustand funktioniert. Tread Wanderer sind weniger häufig im Vergleich zu Laufbändern, aber wichtige Komponenten unterscheiden diese beiden Stücke von Trainingsgeräten . Tread Walkers
Tread Wanderer imitieren das Treppensteigen .

Tread Wanderer - auch als Lauffläche Kletterer - sind in der Regel von Schwenk Plattformen bestehen , so dass Sie auf sie zu gehen , als ob Sie bewegt sich eine Ebene oder eine Treppe . Die Plattformen bewegen sich entlang einer festen Ebene , da diese auf Gelenke, die hin und her schwingen befestigt. Benutzer können die Intensität ändern und neige sowie up-Kurse gesetzt auf der Grundlage ihrer Fitness-Ziele. Tread Wanderer auch in verschiedenen Marken und Modelle kommen .
Laufband Basics
Laufbänder imitieren das Gehen oder Laufen Erlebnis.

Laufbänder beinhalten ein rotierendes Band , die sich um eine Plattform geht . Dies ist eine Rolle , wo das Gummiband umschlingt , um die Maschine mechanisch oder elektronisch zu bewegen. Der Benutzer kann zu Fuß oder auf der Plattform laufen , als ob zu Fuß auf dem Boden. Die elektronischen Typen können Sie die Höhe und Intensität anpassen und richten verschiedene Fitness-Programme nach ihren Zielen . Nach der Cybex Institute, während ein Laufband imitiert auf einer normalen Oberfläche läuft, minimiert der Ausrüstung Bandmechanismus der Auswirkungen auf die Primär Hüftextensoren , die aktiv verwendet werden, wenn auf den tatsächlichen Boden.
Die Plattform macht den Unterschied
der Hauptunterschied zwischen dem Laufband und treten Wanderer ist die Plattform

die Plattform ist das auffälligste Merkmal, das Profil Wanderer und Laufbänder anders macht. Wenn Sie ein Laufband, treten Sie auf die Plattform mit beiden Füßen. Auf einem Lauf Walker, geht noch einen Fuß auf jeder der beiden Plattformen. Letzteres verfügt über zwei verschiedene Plattformen und Gürtel. Bei der Einstellung der Intensität , kann die Plattform des Laufbandes auf eine leichte Neigung eingestellt werden. Upping die Herausforderung auf einem Lauf Bergsteiger bewirkt, dass die Plattformen , um Widerstand bieten, aber die Neigung ändert sich nicht viel .
Wahl zwischen den beiden

Wenn Sie größere Flexibilität wollen Ihre Routinen , verwenden Sie das Laufband, die einen komfortablen Schalter vom Laufen zum gehen und zurück bietet . Es ist ideal, wenn Sie zu Hause zu bleiben benötigen oder erholt sich von einer Operation unterziehen und physikalische Therapie, weil es Stabilität und Balance fördert . Nach der Mayo Clinic, kann eine Person, die etwa 160 Pfund wiegt etwa 657 Kalorien nach einer Stunde auf dem Laufband zu verlieren. Die Lauffläche Walker, ist dagegen am besten, wenn Sie Gelenk-oder Knieprobleme haben. Plattformen auf der Lauffläche Wanderer entlang fester Ebenen bewegen , die Druck auf die Knie nicht dazu führen, die Füße bleiben auf der Plattform die ganze Zeit.


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