Probleme mit Sportschuhe

Sportschuhe kann mehr schaden als nützen , wenn Sie nicht gut informiert sind. Teure Schuhe können mit dem Versprechen gekommen , damit Sie schneller gehen, höher springen oder laufen weiter , aber nach einer Oktober 2010 Artikel in der " New York Times ", die Suche nach einem Schuh, der den Fuß passt, ist das Wichtigste . Es gibt sogar Hinweise darauf, dass barfuß laufen kann helfen, Laufverletzungen zu verhindern. Sportschuhe sind teuer, kann zu Verletzungen beitragen und müssen Leistung nicht zu unterstützen. Preis

Sportschuhe können bis zu $ ​​150 kosten , zu Preisen 2011. Die " New York Times " berichtet, dass im Jahr 2009 2,36 Milliarden Dollar auf Laufschuhen verbracht . Eine Studie von 2008 im "British Journal of Sports Medicine" zeigt jedoch, dass Low-Cost- Schuhe bieten die gleiche Menge an Dämpfung und Halt als High-Cost- Schuhe. Die Menschen erwarten , eine bessere Schuh bekommen, wenn sie mehr Geld zu zahlen. Dies ist oft nicht der Fall . Eine einfache , $ 30 Paar Schuhe aus Ihrem lokalen Kaufhauses cn der beste Weg zu gehen.
Verletzungen

Leichtathletik kann gefährlich sein. Verletzung ist besonders häufig bei Läufern . Ein Artikel April 2009 in der "Daily Mail" berichtet, dass 60 bis 80 Prozent aller Läufer leiden irgendeine Art von Verletzungen jedes Jahr. Eine Studie 2001 in " Sportscience " abgeschlossen , dass die Ausführung ohne Schuhe überhaupt mit weniger Knöchel verbunden und Unterschenkel verletzt . Es gibt auch Hinweise im "British Journal of Sports Medicine "-Studie , dass die Ausführung mit Turnschuhen erhöht das Risiko für Arthrose. Viele Menschen können sich die Frustration ein Läufer fühlt sich nach mehreren verletzt und Rückschläge beziehen .
Leistung

Wenn Sie schneller laufen wollen, sind Sportschuhe nicht das beantworten. Es gibt viele Schuh-Unternehmen bereit, das Ihren Fuß Länge, Breite und Bogen vor der Verschreibung ein Schuh für Sie zu messen. Sie können auch zahlen viel Geld, um die gleichen Schuhe wie Olympiasieger tragen. Allerdings ist die " British Journal of Sports Medicine "-Artikel keine Beweise gefunden, um Ansprüche , die ein Sportschuh kann Sie schneller oder weiter laufen zu unterstützen.
Alternativen

Es gibt mehrere Alternativen zu extravagant, teure Sportschuhe. Barfuß Laufen wird immer beliebter unter den Athleten . Es ist billig und kann Verletzungen zu reduzieren. Außerdem gibt es Schuhe zur Verfügung, die mehr als eine Schutz Socke zu handeln. Sie bieten die Freiheit der barfuß laufen , ohne den Schmerz von Schritt auf Glas oder Felsen. Schließlich ist ein billiges Paar Rabatt Sportschuhe, in der richtigen Größe , wurde von der " New York Times " angepriesen als ebenso effektiv wie jede andere Option ist.


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