So finden Sie My Stride Länge
Kreide
Maßband
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1
einen Startort auf dem Boden (oder einen Bürgersteig ) identifizieren , die Sie leicht finden können wieder . Wenn Sie keine sehen , markieren Sie eine mit Kreide.
2
Stand auf dem von Ihnen gefunden werden, indem beide Fersen an der markierten Stelle .
3
Nehmen Sie sich 10 Schritte vorwärts , beginnend mit dem rechten Fuß und zu Fuß in die normale Geschwindigkeit.
4
Stopp. Markieren endgültigen Standort der linken Ferse mit Kreide .
5
Messen Sie den Abstand zwischen Start-und Endpunkt in Zoll.
6 von 10 Teilen Sie diese Distanz. Zum Beispiel, wenn Sie gingen 300 Zoll , 300 geteilt durch 10 = 30 Zoll, oder 2 Fuß 6 Zoll pro Schritt.
[So finden Sie My Stride Länge: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Wandern/1001006941.html ]