Schrittzähler Fakten
Laut PBS , empfehlen Wissenschaftler gehen mindestens 10.000 Schritte pro Tag . Schrittzähler können Sie verfolgen, wie viele Schritte Sie unternehmen und kann auch motivieren, mehr zu Fuß gehen .
Überlegungen
Wenn Sie verfolgen, wie viel Abstand Sie abdecken wollen , erwägen den Kauf einen Schrittzähler . Einige Schrittzähler auch Kalorien gebrannt und sind Kalender oder Alarme.
Genauigkeit
Clip Ihre Schrittzähler am Gürtel oder Hosenbund und stellen Sie sicher , es ist sicher. Hüpfen kann das Gerät auf Bewegungen falsch aufzeichnen. Überprüfen Sie die Genauigkeit Ihrer Zähler um 100 Schritte zu Fuß und dann die Überprüfung der Theke. Neunzig Prozent Genauigkeit oder ein Lese zwischen 90 und 110 Schritte , gelten als ausreichend für die allgemeine Fitness Gebrauch.
[Schrittzähler Fakten: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Wandern/1001007048.html ]