Schritt-für-Schritt-Anleitung für die komplette Einrichtung des Fitnessstudios

Das Total Gym ist ein Trainingsgerät, das einem Rudergerät ähnelt und einen Flaschenzugmechanismus verwendet, der an einem gepolsterten Brett befestigt ist, das entlang zweier Schienen eine Steigung hinauf gleitet. Das einfache Design ermöglicht eine Reihe von Übungen ohne Anpassungen am Gerät vorzunehmen und lässt das Total Gym flach zusammenfalten, um es zu verstauen. Das Total Gym wird komplett montiert geliefert, erfordert jedoch ein wenig Setup, um es einsatzbereit zu machen.

Legen Sie das Produkt mit dem Gleitbrett nach oben und so weit wie möglich zur vorderen Querstange auf den Boden.

Heben Sie das Total Gym an der Oberseite seiner Schienen an, und öffnen Sie das Gerät unten etwa 12 Zoll, so dass es auf den vorderen und hinteren Querstangen aufliegt.

Fassen Sie das Total Gym oben am Gleitbrett an und breiten Sie das Gerät langsam aus, sodass es wieder flach auf dem Boden aufliegt.

Entfernen Sie den Sicherheitskupplungsstift, der sich in der Nähe der Unterseite der vertikalen Säule befindet. knapp über der hinteren Querlatte.

Stellen Sie sich hinter die hintere Querstange und ziehen Sie den federbelasteten Stiftknopf an der linken Schiene. Während Sie den Stiftknopf halten, heben Sie die vertikale Säule an. Lassen Sie den Stiftknopf los, um die Säule zu arretieren.

Stellen Sie einen Fuß auf die hintere Querstange, um das Gerät nach unten zu halten. Heben Sie dann die Schienen so an, dass die Löcher der Schienen mit dem untersten Loch der Höhenverstellsäule übereinstimmen.

Setzen Sie den "C"-Stift für die Höheneinstellung ein, die an den Schienen befestigt ist, von hinten in die Höhenverstellsäule und drücken Sie den Stift nach unten, sodass er flach an der Säule anliegt.

Suchen Sie die Anschlagschraube und entfernen Sie die Mutter vom Ende. Setzen Sie die Schraube in das Loch in der Mitte der hinteren Querstange ein und drehen Sie die mitgelieferten Inbusschlüssel im Uhrzeigersinn, um die Mutter aufzuschrauben.

Warnungen

Seien Sie immer vorsichtig, wenn Sie den Total Gym bewegen oder aufklappen. Gehen Sie langsam vor, um ein Einklemmen der Finger zu vermeiden.

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