Wie man einen sportlichen Unterstützer im Fitnessstudio trägt

Ob Sie ins Fitnessstudio gehen, um Gewichte zu heben, üben Sie Mixed Martial Arts oder spielen Sie Basketball, Das Tragen eines sportlichen Supporters – auch bekannt als Jockstrap – kann Ihnen eine weitere Schutzschicht bieten. Allein getragen unter deiner Sporthose, oder überziehen Sie Ihre Unterwäsche, Ihr Jockstrap unterstützt Ihre Hoden, während Sie ein kräftiges Training genießen.

Wählen Sie einen sportlichen Supporter, der bequem um Ihre Taille passt. Der Taillenbund sollte breiter sein als der deiner normalen Unterwäsche.

Ziehen Sie den Jockstrap an, als wäre es ein Slip. Halten Sie den Jock so an die Vorderseite Ihres Körpers, dass sich der Hosenbund horizontal vor Ihnen erstreckt. Halten Sie die Beutelseite vor sich.

Steigen Sie ein Bein nach dem anderen in den Jockstrap. Hüllen Sie Ihre Genitalien in den Beutel.

Passen Sie die Beingurte an, um Komfort zu gewährleisten. Die beiden elastischen Riemen sollten flach an oder unter Ihrem Gesäß anliegen; Entfernen Sie alle Verdrehungen oder Bindungen, indem Sie sie begradigen oder entwirren.

Zieh deine Sporthose an, Elasthan oder Trainingshose über den Jockstrap.

Tipps

Sportliche Unterstützer bieten eine Tasche an, in die Sie eine harte Schutzhülle aus Kunststoff einsetzen können. Tasse genannt. Einige im Handel erhältliche Jockstraps werden mit einer Tasse geliefert; andere erfordern, dass Sie eine Tasse separat kaufen.

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