Techniken zur Verbesserung der Sparring

Sparring hilft Kämpfer entwickeln und pflegen ihre Kampffertigkeiten . Je mehr eine strenge und umfassende Trainingskampf ist, desto besser geschult und vorbereitet ein Kämpfer sein. Um das Beste aus Ihrem Sparringseinstimmungen zu erhalten , sollten Sie eine Handvoll einfacher vor dem Spiel und nach dem Spiel -Techniken , sowie einige Techniken während dem Spiel zu beschäftigen. Nachdenken über die Kampf

Wie bei jedem sportlichen Wettkampf oder Spiel , Reflexion spielt eine Schlüsselrolle im Sparring so Kämpfer auf bestimmte Momente zu lokalisieren , bewegt oder Slip -ups, die gebracht werden oder verloren Sieg. Einige Lehrer lieber in der Mitte von einem Trainingskampf zu reflektieren, in einer Lern ​​-as- you-go- Unterrichtsmethode . Andere Lehrer scheuen diese Methode, und bestand darauf, es den Fluss der Trainingskampf unterbricht . Diese Lehrer lieber zu warten, bis das Spiel angesiedelt. Viele Lehrer , unabhängig davon, ob sie während eines Spiels oder am Ende zu reflektieren, nutzen Videoaufnahmegerätzu erstellen und zu überprüfen Bänder Sparring Spielen , die Kämpfer zu zeigen.
Finishing Moves und Ihre Gegner

Viele neue Kämpfer zögern, wenn ihre Gegner unfähig geworden , Öffnung für Finten und Fälschungen. Ebenso diese Kämpfer neigen auch dazu, in Tag- Sparring engagieren, in denen Kämpfer Handel einen Treffer vor der Sicherung aus und kreisen ihre Gegner . Ausbilder wie Daniel Alix bestehen ihre Sparrings Studenten beenden drei, vier und fünf Hit -Kombinationen vor Ausrücken , was wiederum ermöglicht es ihnen, auch ihre Fähigkeit, ihre Gegner zu beenden , wenn er arbeitsunfähig erscheint zu entwickeln.

, um Ihre Stärken spielen

Karatelehrer und Autor von " fighter Fact Book " Loren Christensen gibt an , setzt den Stil eines Jagd direkt auf dieses Kämpfers Stärken und Schwächen. Große , starke Kämpfer eine langsamere, methodische und Kraft Stil verwenden könnten , während leichtere , schnellere Kämpfe werden wahrscheinlich für eine schnellere , frenetischen , Geschwindigkeit getriebenen Stil. Vor jeder Trainingskampf , sollte sorgfältig prüfen, Kämpfer , ihre Stärken und Schwächen und passen ihren Stil , ihre Stärken hervorheben , und gleichzeitig ihre Schwächen. Die beste Zeit , um diese Stärken und Schwächen zu bewerten, ist während einer Mitte - Kampf-oder - Kampf nach Reflexion.
Üben unterschiedlichen Szenarien

Sparring Spiele oft Kämpfer selbst zu finden führen in einer Vielzahl von verschiedenen Kampfsituationen . Sehr selten haben Sparring Spiele auftreten, in denen beide Kämpfer stehen perfekt aufrecht Handels Schläge mit einander in der Mitte ein Ring oder Matte. Sowohl Alix und Christensen ermutigen Kämpfer , sich in einer Vielzahl von dominant und devot Kampfpositionenzu platzieren. Zum Beispiel kann das Spiel Kämpfer auf den Boden oder gegen die Seile zu üben Bekämpfung von unterwürfig Kampfpositionenstarten. Außerdem können sie an der Spitze der Kämpfer auf dem Boden oder vor der Kämpfer gegen die Seile zu üben Kapital auf dominante Positionen kämpfen kann beginnen.


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