Kung Fu Sparring -Tipps

Kung -Fu- Sparring ist sehr sparsam in der Kampfkunst verwendet und wird nur als Ergänzung zu anderen Trainingsmethoden wie Formulare und Muskeltraining eingesetzt. Verschiedene Kung-Fu- Stile haben ihre eigenen Versionen von Sparring, von denen einige auf die Entwicklung von spezifischen Techniken fokussiert, während andere einfach für die allgemeine Praxis verwendet. Die Annahme eines gut abgerundeten Ansatz für die Kung-Fu- Sparring wird Ihnen eine umfassende Kampfstammbaumund eine Wertschätzung für verschiedene Arten von chinesischen Kung-Fu . Da Sam Sing-

Da Sam Singen ist ein Sparring -Technik in Hung Gar Kung Fu verwendet . Diese Übung stärkt die Unterarme , weil Sie nur die oberen, linken und rechten Seite der Unterarm des Gegners zu schlagen. Diese Sparring -Methode ist speziell für Arm Anlage , entworfen, um Ihre Unterarme geben die Stärke der Eisenstangen . Ein Trick, um Ihnen helfen, im Rhythmus , wenn Sparring mit Da Sam Sing- bleiben ist es, der den Gegner als Spiegel denken. Als er mit seinem rechten Arm schlägt niedrig, blockieren Sie mit dem rechten Arm gering. Sie schlagen hoch mit dem rechten Arm und er Blöcke hoch mit seinem rechten Arm . Wie Sie stärker werden, üben die drei Streiks schneller und härter .
San Da

San Da ist der Kung-Fu- Version von Vollkontakt Sparring. Es ist auch als chinesische Kickboxen , denn man kann eine Kombination von Schlägen, Tritten und Grappling Techniken. Ein wichtiger Tipp, wenn Sparring in der San Da Stil ist zu vermeiden, dass durch Sparring mit nur einem Gegner immer und immer wieder in Ihrem Dojo oder Schule gefällig. Er lernt Ihr bewegt und man lernt sein und niemand ist immer eine Herausforderung. Wenn Sie eine ganz neue Gegner zu konfrontieren, werden Sie wahrscheinlich verlieren, weil Sie rechnet mit einer Reihe von Streiks gelernt werden . Achten Sie darauf, mit den Gegnern aus verschiedenen Schulen und verschiedene Kampfstile Holm .
Chi Sao

Chi Sao ist ein Flügel Chun -Technik entwickelt, um Studenten zu unterrichten die drei Grundbewegungen, oder Familien , von diesem Kung-Fu- Stil. Wing Chun ist sehr aggressiv , mit Schlägen und Flut wissenschaftlicher Abwehrsystem . Die Schüler lernen auf Streik und Gegenschlag in der gleichen Zeit , so dass Wing Chun Sparring sehr intensiv sowohl geistig als auch körperlich. Die Schüler stellen sich gegenseitig und Verriegelungs Arme , rollte sie durch die drei Positionen der Bong Sao , Tan Sao Fuk und Sao . Das Sparring Form ist alles über das Gefühl , Ihre Gegner , Sondieren für eine Schwäche in seiner Wache. In wing chun , ist der Tastsinn viel nützlicher als Ihre Augen . Um eine Kante in dieser Art und Weise zu gewinnen , versuchen Chi Sao Sparring beim Tragen einer Augenbinde.
Qin Na

Qin Na nutzt eine Reihe von gemeinsamen Schlösser und Druckpunkt Angriffe Gegner zu neutralisieren , so dass es ideal für Kung-Fu- Selbstverteidigungstraining . Beim Sparring in der Qin- Na -Stil, Studenten oft " ergeben die Greifer ", so dass ihre Gegner , ein Halten sie zu packen , damit sie ihre Hebelwirkung kann zu manipulieren. Doch Sparring streng in Ihrer sportlichen Trainingskleidung und Schuhe können Ihre Reaktionszeit einmal mit der real deal konfrontiert zu begrenzen. Also, das ist eine Möglichkeit, Ihre Qin Na Sparrings Bohrer zu maximieren, um Straßenkleidung während einige Ihrer Sitzungen zu tragen. Zu sehen, Gegner in einem nicht- dojo -Einstellung und auf sie zu reagieren , schnell und effizient zu gewöhnen.


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