Wie in einem Gogoplata Schloss

Die gogoplata ist eine Vorlage Drossel im Judo, wo es als Kagato - Jime brasilianischen und japanischen Jiu Jitsu bekannt und modernen Mixed Martial Arts auch über die gogoplata verwendet . Obwohl Sie sehr flexibel in den Oberschenkel und der Gesäßmuskulatur sein, die gogoplata durchführen , ist es eine Vorlage lohnt sich in Ihrem MMA Repertoire. Oft , Sperren in einer gogoplata verursachen Kämpfer, um von den Schmerzen klopfen , noch bevor sie raus klopfte. Anleitung
1

Nehmen Sie Ihre Gegner nach unten auf Sie so landet er. Arbeiten Sie Ihren Knie unter dem Kinn und platzieren Sie Ihre Schienbein gegen den Hals.
2

Legen Sie beide Hände auf den Nacken und ziehen Sie den Kopf gegen den Schienbein.

3

schwenken Sie die Schienbein , die nicht gegen den Hals des Gegners herum zum Hinterkopf und drücken Sie Ihre Schienbeine zusammen , um in den weiteren gogoplata sperren.


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