Wie man einen Selbstmord- Cradle Do

Wenn Sie jemals einen Ringkampf gesehen haben , dann haben Sie wahrscheinlich gesehen haben, ein Ringer beenden ein Spiel durch den Kopf seines Gegners Pinning nah an seinem Knie. Dies ist eine beliebte bewegt Pinning genannt Selbstmord Wiege und wird verwendet , um den Gegner zu beenden. Zum Glück müssen Sie nicht auf ein WWE Stern, um diesen Schritt zu lernen. Es ist etwas schwierig , diesen Schritt auf einen erfahrenen Gegner , der gut in der Verteidigung gegen den Selbstmord Wiegen versiert zu verwenden. Anleitung
1

Ihre Arme Scoop unter Waffen deines Gegners , sobald Sie sind in Top- Lage und der Gegner auf den Knien.
2

vorne schieben den Gegner mit den Armen und Körpergewicht in einem Versuch, ihn in einer niedrigeren Position auf der Matte zu bekommen. Halten Sie ein Bein gerade nach Macht und Stabilität und das andere Bein angewinkelt hinter den Gegner , seine Haltung zu steuern.
3

Bringt ein Bein zwischen die Beine des Gegners und nutzen es , um die Beine des Gegners weiter verbreiten auseinander.
4

in einer schnellen Bewegung drehen Sie Ihren Körper , halten einen Arm um Arm des Gegners eingewickelt , wie Sie auf seine Seite zu manövrieren.
5

Beugen Sie die Knie und die Verwendung der Arm, der Sie rund um Ihre Gegner gewickelt haben , um ihn zu verankern.
6

Schnappen Fuß deines Gegners mit der anderen Hand und verlagern Sie Ihr Gewicht nach vorne, so dass die meisten Ihrer Körpergewicht ist nun , indem Druck auf den gegnerischen Hand . Wenn Sie Ihr Gewicht verlagern , fahren Sie Ihren Körper mit mächtigen Kraft .
7

über Ohr deines Gegners Bewegen Sie Ihren Unterarm und beginnen Erreichen Ihrer Arm über den Kopf und wickeln Sie es unter seinem Bein , hinter seinem Knie.
8

erreichen Sie Ihre anderen Arm hinter dem gleichen Bein und falten Sie die Arme zusammen, um einen starken Haken erstellen. Um eine genügend starke Haken zu erstellen , muss Kopf deines Gegners nahe an seinem Knie sein.
9

mit Ihrem Körpergewicht, rollen Sie Ihre Gegner auf die Seite und halten Sie den Stift zum Sieg . Sie sollten Bein deines Gegners nach oben gebogen mit dem Kopf und Arm nach unten merken , wenn Sie den Umzug korrekt ausgeführt haben .


[Wie man einen Selbstmord- Cradle Do: https://de.sportsfitness.win/Sport/Wrestling/1001004376.html ]

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