Wie zu einem Yellow Belt in American Kenpo Karate Voraus

American Kenpo Karate lehrt Grundlagen der Kampfkunst durch den Einbau von östlichen und westlichen Philosophien in Martial Arts Training. American Kenpo Karate hat eine Reihe von zehn verschiedenen farbigen Bänder . Jedes Band stellt eine neue Stufe der Ausbildung der Schüler erreicht hat. Prüfung für den gelben Gürtel dauert etwa sechs Monate nach Erhalt der weißen Gürtel und ist der zweite Band in der Serie. Anleitung
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merken und rezitieren die gelben Gürtel Credo. "Ich komme zu euch mit nur Karate, ich habe keine Waffen, aber sollte ich gezwungen, mich selbst, meine Grundsätze oder meine Ehre zu verteidigen , sollte es eine Frage von Leben oder Tod, von richtig oder falsch, dann hier sind meine Waffen, Karate, meine leeren Händen. "
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Meister und führen Sie die grundlegenden Manöver einschließlich Substanzen , Blöcke, Tritte und Schläge . Diese grundlegenden Manöver sind die Bausteine ​​für erweiterte Selbstverteidigung bewegt . Einige der Grundstellungen sind Aufmerksamkeit , kämpfen Haltung , Verstrebungen vorne beugen und Richtungs vorne beugen. Die Blöcke werden nach innen , nach außen erweitert , nach oben, unten und Hämmern und Stoßen nach innen . Die großen Kicks sind die Front-, Seiten -und Roundhouse- Kicks , während die Streiks, die Sie ausführen müssen, sind horizontale und vertikale Schläge, Ellbogen-und Rückenroundhouse - Punsch.
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Perfektionieren Sie die zehn gelben Gürtel Techniken . Die Techniken sind : . Verzögerte Schwert , abwechselnd Keulen, Schwert der Zerstörung, Ablenkung Hammer, gefangen Zweige, einsame Kimono , Behinderung der Sturm , Muskatblüte der Aggression , Angriff auf Streitkolben und Schwert und Hammer
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Erfahren Sie die erste Sperrsatz . Beginnen Sie mit der rechten Hand. Führen Sie eine nach oben Block , Block nach innen , nach außen erweitert Block , Block nach unten , Rücken Ellbogen nach unten drücken Block und zurück zu einem Pferdehaltung . Wiederholen Sie dies mit der linken Hand . Wiederholen Sie dann mit beiden Händen.
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die erste Kurzform Satz Führen . Das Thema dieser Selbstverteidigungsform" Rückzug von einem vorderen Hand Block . " Es gibt zehn Bewegungen auf diese Form , und Sie werden erwartet , um sie richtig durchzuführen. Der Zweck dieser Form in der Lage sein , sich von einem Frontalangriff zu verteidigen.


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