Wie man einen Roundhouse-Kick Karate Do

Karate des Roundhouse-Kick ist eine der grundlegendsten , leistungsstark und vielseitig Kicks in allen Kampfsportarten. Der Kick wird von Kämpfern mit Hintergründen so vielfältig wie Brazilian Jiu -Jitsu , Muay Thai und Jeet Kune Do eingesetzt. Haben Roundhouse-Kick Karate und bieten eine leistungsstarke Streik gegen den Gegner . Anleitung
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in eine Haltung zurück mit Kick Bein leicht hinter den Hüften und Ihre Terminseite mit einem leicht gebogenen Knie-und Schulterbreite Abstand das hintere Bein geschrieben zu bekommen. Bringen Sie beide Hände , um den Kopf in einer natürlichen Schutzposition .
2

Heben Sie das hintere Bein vom Boden ab , wie Sie drehen den vorderen Fuß vom Körper weg , so dass Sie ohne zu belasten die schwenkbar Knie. Heben Sie das Knie des hinteren Beines auf Hüfthöhe und schwingen die Hüften herum, so das Knie steht Gegners. Schalten Sie Ihre Hand nach vorne , so dass die Hand auf der Seite des Schussbein nach vorne kommt , um zu blockieren und die andere Hand greift mit der Schulter.
3

Kick von der sich das Knie zu schlagen Ihre Gegner mit dem oberen Teil des Fußes. Stellen Sie sicher, dass Ihre Hand bleibt vor dem Gesicht , um mögliche Angriffe zu blockieren.
4

einfahren Kick , indem Sie das Bein zurück, so dass Sie mit dem Knie angehoben Position zurück. Schwenken Sie Ihre Hüften zurück , so dass der Schussbein kehrt zu seinen Hinter Position und legen Sie dann den Fuß wieder auf den Boden , so dass Sie am Ende in die ursprüngliche Haltung .


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