Wie Basic- Blocks durchführen Karate

Karate ist ein Kampfstil , der viele Handschlägeund Tritte , die auf das Gesicht, Oberkörper , Leiste oder Oberschenkel geliefert werden kann, umfasst . Um sich zu verteidigen, muss ein Karateka ( Karatestudenten ) beschäftigen Blocktechniken , die die Angriffe abzuwehren und ihn für eine Counterstrike . Das "Zeitalter uke " (hohe Block) und die " Gedan Barai " (low -Block) sind GrundsperrTechniken, die verwendet werden können, um viele aggressive Streiks abzulenken. Anleitung
Durchführung der "Age Uke " (High Block)
1

Nehmen Sie Ihre Kampfstellung . Treten Sie mit einem Fuß mit den Knien leicht gebeugt . Ihre Haltung sollte nicht breiter als die Schultern sein . Halten Sie die Leine Hand vor und Ihr Handrücken nach unten an Ihrer Hüfte. Halten Sie Ihre Hände locker, die Ellbogen leicht gebeugt, und die Handflächen nach oben .
2

aus Schalten Sie Ihren Vorsprung Ellbogen und heben den Arm. Als der Streik geht in Richtung Kinn , reist in den Unterarm vor das Gesicht und fängt den Streik , nach oben eingedrückt wird. Heben Sie Ihren Arm hoch genug, um sicherzustellen, dass der Streik reist sicher über den Kopf und darauf achten, nicht auf Ihre Augen mit Ihrem eigenen Arm zu behindern.
3

Rasten Sie Ihren Ellbogen an die Macht , um den Block hinzufügen und ändern Sie die Richtung des Angriffs. Das Kinderspiel macht nicht nur der Block effektiver , als Angriff gegen den Stürmer Arm dient .
Durchführung der " Gedan Barai " (Low Block)
4

Angenommen Ihre Kampfstellung .
5

Twist Ihren Vorsprung Arm nach unten am Ellenbogen , senden die Führungshand nach unten auf das vordere Knie . Dieser Block wird verwendet, um Streiks in den Magen , Brustkorb und Unterleib defekt . Ihr Unterarm unbeholfen den Streik und lenkt es auf die Seite des Körpers.
6

ganz am Ende des Blocks Drehen der Hüfte an die Macht , um den Block hinzufügen. Dies macht auch Ihren Körper erscheinen schmaler , um Ihre Gegner , die ihn für eine folgende Ziele Streik leugnet.


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