Wie Krav Maga Schlagtechniken zu verwenden

Krav Maga beschäftigt eine Reihe von Streiks, die tödlichen Einsatz der Ellbogen , Knie, Faust, Handfläche der Hand , Kopf und Füßen zu machen. Diese Streiks sind die Basis für Krav Maga markanten Technik . Diese auffällige Technik ist als eine aggressive Form der Verteidigung eingesetzt, wobei der Streik schnell ausgelöst, bevor ein Gegner schlagen kann oder in einen geschützten Stellung . Befolgen Sie diese Schritte, um Krav Maga Schlagtechniken zu verwenden. Anleitung
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Verwenden Sie die Ellbogen. Der Ellenbogen ist ein scharfer , starker Teil des Körpers, die das Körpergewicht in den Schultern und Hüften nutzt durch Bewegung . Verwenden Sie die Ellenbogen Streiks in enger Quartal Kampfsituationen . Schlagen mit einer geballten Faust oder mit der Hand in einer festen Klinge Bildung . Wie Sie zu schlagen , halten Sie Ihre Hand nicht- auffällige bewacht und schalten Sie Ihre Schultern und Hüften in den Streik durch Schwenken auf dem Rücken zu Fuß , so dass Ihr Körper treibt die Kraft Ihrer Ellenbogen.
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Nutzen der gerade Schlag. Sie können einen geraden Schlag mit einer geschlossenen Faust oder mit dem Handballen auszuführen. So oder so, richtig führen Sie den geraden Schlag , halten Sie Ihre Schultern leicht gebeugt , den Kopf nach unten und den Fäusten bis zu Ihrem Kopf zu schützen. Werfen Sie den Schlag mit der führenden Hand , halten Sie Ihre Faust vertikal gerade . Kurz vor Kontakt, ballen die Faust fest und achten Sie darauf, die andere Hand in einem Halb Guard Position zu halten.
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Verwenden Sie die vertikalen Front Kick . Die vertikale Kick ist die Basisversion des Krav Maga Kick Streiks . Die vertikale Front Kick können Sie entweder defensiv oder offensiv mit einem Kick gerade heraus vor Ihnen zu schlagen. Für die offensive Variante , steckte vorn mit dem Fuß, mit der Bewegung der Hüfte , Kraft auf den Kick hinzufügen. Der defensive Kick konzentriert sich auf die Ferse und Kontakt mit dem gesamten Fuß , den Gegner aus der Förderung zu Ihnen zu stoppen.
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Versuchen die Runde rein. Die Runde Kick ist ein wichtiger Teil des Krav Maga Schusstechnik . Beginnen Sie in der üblichen Haltung Krav Maga . Bringen Sie das hintere Bein nach vorne und heben Sie Ihre Knie, um den Kick zu beginnen. Sobald Ihr Knie ist in einem 90 -Grad-Winkel zu Ihrem Körper erhöht , drehen Sie durch Schwenken auf dem Basisschenkel und munter mit der Spitze der Fuß oder Schienbein , um deine Gegner Knie. Der runde Tritt kann leicht brechen die Knie und schnell am Ende den Kampf.


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