Wie man den Wu Tang Do

Die Wu Tang ist ein Tanz, der in Nord- Philadelphia stammt. Der Tanz wird oft Baltimore Club-Stil Hip- Hop-Musik durchgeführt und hat zahlreiche improvisierte Variationen. Der Stil ist konkurrenzfähig und erfordert Geschick und Kreativität , das Ziel einer Tänzerin ist, andere Tänzer zu übertreffen. Anleitung
Grundtechnik
1

Entspannen Sie Ihren Körper komplett - es ist wichtig, nicht steif zu sein . Verbreiten Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander und beugen Sie die Knie , bis Sie in einer Sitzposition sind . Halten Sie Ihren Oberkörper angehoben und Ihr Magen zog sich
2

Ballen beide Fäuste mit den Handflächen nach unten , die Ellenbogen zurück zu ziehen und halten Sie Ihre geballten Fäuste von Ihrem Taille. Hören Sie sich den Rhythmus und bewegen Sie Ihren Körper durch Prellen die Knie auf und ab.
3

heben Sie beide Fäuste nach oben zu den Schultern in der gleichen Zeit und bringen sie zusammen nach unten.

leicht über der Taille Heben Sie Ihre rechte Faust und bringen sie nach unten. Bringen Sie Ihre linke Faust bis etwas oberhalb der Taille und bringen sie nach unten. Heben Sie beide Fäuste bis zu den Schultern und bringen sie sowohl nach unten , um Ihre Taille .
4

Wiederholen Sie die vier grundlegenden Schritte mehrere Male, bis Sie die Routine gespeichert haben .
Variationen
5

Raise jede Faust zweimal und bringen sie nach unten. Drehen Sie Ihre Taille und Hüften von Seite zu Seite , wie Sie Ihre Fäuste heben und bringen sie nach unten für eine weitere Variante übertrieben .
6

Kreuzen Sie die Beine nach hinten ein Bein in einer Zeit zu tun oder den Moonwalk zwischen der Grundschritte.

Sobald Sie die Grundbewegung gemeistert haben , können Sie einige improvisierte bewegt sich zwischen den Grundschritte zu integrieren.
7

Fügen Sie ein Wagenrad oder haben ein oder zwei Splits , bevor es zurück die Grundschritte. Seien Sie spielerisch und ausdrucksstark - das Ziel ist es , Spaß zu haben , demonstrieren Sie Ihre Fähigkeiten und Tanz unterhalten andere

.
[Wie man den Wu Tang Do: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1001007726.html ]

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