Adventure Racing für Anfänger

Abenteuer -Rennen bieten, was der Name schon sagt --- Abenteuer. Viele Komponenten sind in den Sport involviert und keine zwei Ereignisse sind genau die gleichen . Die meisten Abenteuer- Rennveranstaltungen sind auf Partizipation ausgerichtete Mannschaft , obwohl einige bieten jetzt einzelnen Geschäftsbereiche als auch. Diese einzigartige Events bieten mehr als die gewöhnliche Schwimmen, Radfahren und Laufen im Triathlon gefunden. Einige Integrieren Radtouren durch schmale Gänge , anspruchsvolle Wanderungen , Klettern, abstoßende und vieles mehr. Drei Haupttypen von Adventure Racing machen den Sport. Sprint Rennen

Sprints sind kurze Streckenrennen , die manchmal in Richtung der Anfänger Racer ausgerichtet sind. Sie umfassen in der Regel Radfahren, Laufen und Paddeln. Die Reihenfolge der Ereignisse im Rennen variieren. Der Kurs in einem Sprintrennen wurde entwickelt, um zwischen zwei und sechs Stunden dauern.
One-Day Races

Ein-Tages- Rennen sind in der Regel auf Langlebigkeit ausgelegt zwischen 10 bis 24 Stunden. Sie beinhalten oft Laufen, Radfahren , Paddeln , Navigation und andere Herausforderungen . Diese Ereignisse erfordern mehr Ausbildung und Qualifizierung als die meisten Sprint- Veranstaltungen.
Expedition Rennen

Expedition Ereignisse länger als 24 Stunden , und fügen Schlafentzug auf die Liste der Herausforderungen . Diese langen Ereignissen werden oft zur Laufe der Tage. Gerade Abschluss dieser sehr anspruchsvollen Kurse wird als Sieg für die meisten gesehen .
Benötigte Ausrüstung

Hilfsmittel, um eine Adventure-Racing wird basierend auf den Anforderungen der Veranstaltung variieren. Es gibt einige Standards im Auge zu behalten . Eine der Herausforderungen, mit Abenteuer -Rennen ist durch all die verschiedenen Komponenten des Rennens reisen schleppen , während alle Ihre Ausrüstung . In diesem Sinne , werden Sie wollen , verbringen einige Zeit in Anbetracht des Gewichts der Artikel, die Sie für Ihre Veranstaltung auswählen. Vermeiden Sie zusätzliche Gewicht und Volumen , wenn möglich. Karten des Rennens Bereich sind in einem Abenteuer-Rennen von unschätzbarem Wert. Halten Sie Karten in einfachen Zugang und trocken ist wichtig. Ein weiterer wichtiger Punkt ist eine gut bestückte Erste-Hilfe -Kit.
Trainingspläne

Trainingsplänehängen von der Art der Veranstaltung Sie teilnehmen werden in. Wenn ein Ereignis entwickelt, um weniger als 12 Stunden dauern , dann ein Halbmarathon- Trainingsplan sollte ausreichen, um für die laufende Teil der Veranstaltung vorzubereiten. Wenn der Veranstaltung ist es, mehr als 12 Stunden , Bahn dauern mit einem vollen Marathon Trainingsprogramm. Hill Wiederholungen sollte stark in jedes Abenteuer Renntraining -Programm abgedeckt werden. Von anderen lernen mit Erfahrung im Paddeln ist ein guter Ansatz . Kontaktieren Sie jemanden, der Erfahrung in diesem Bereich hat und gewinnen so viel Einblick wie möglich von seiner Erfahrung . Mit all Ihrer Ausbildung , im Kopf behalten , dass die meisten Abenteuer -Rennen sind Team-Events . Ausbildung zum Team finden Sie alle helfen.


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