Welche Art von Schuhe sollten eine 14 -Year- Old Cross - Country-Läufer tragen

? Langlauftauchte erstmals als Leistungssport in Großbritannien in den späten 1800er Jahren , mit dem ersten internationalen Wettbewerb zwischen England und Frankreich im Jahre 1898 gehalten Cross. - Land entstanden in den USA im Jahr 1877 mit der Gründung des National Cross-Country Association. Geländelauf unterscheidet sich von anderen Rassen , dass es oft auf robusten , schwieriges Gelände führen . Langläufer sind Langstreckenläufer , die geschickt im im freien Gelände , Gras, Schlamm, Sand und Hügel läuft sein müssen. Schuhe für Langlaufwerden entwickelt, um die Vielfalt im Gelände und zusätzliche Unterstützung für instabile Flächen erforderlich, zu behandeln. Professionell Fit

immer sicher, dass Laufschuhe sind richtig fit , um Ihr Kind zu Fuß . Kauf zu klein oder groß ( mit " Raum für Wachstum " ) kann zu einem Problem für die Füße Ihre jungen Läufer darstellen. Sonstige laufende Geschäfte haben oft Profis, die bei der Bestimmung der richtigen Art von Schuh für die Bedürfnisse Ihres Kindes trainiert. Sie werden Ihr Kind die Schrittlänge zu sehen, zu beobachten, wie der Fuß fällt und messen Sie den Fuß, um die richtige Passform zu gewährleisten. Obwohl einige dieser Läden kann mehr für Schuhe erheben , ist dies ein Dienst nicht oft von Großeinkaufsmärkten angeboten .
Do-It- Yourself Montage

Wenn Sie sind nicht in der Lage, Schuhe fit werden, überprüfen Sie Folgendes: dass der Ball des Fußes einer Linie mit dem breitesten Teil des Schuhs , dass Ihr Kind fühlt sich ausgeglichen, beim Stehen in die Schuhe , dass, wenn er steht auf einem Fuß die Mittelsohle richtig passt und dass, wenn er läuft oder Spaziergänge in den Schuh gibt es kein Kneifen oder Reiben . Nehmen Sie sich Zeit die Auswahl eines Schuhs auf, wie es sich anfühlt , nicht einfach , wie es aussieht.
Cross-Country -Schuhe für konkurrenz Runners

Langlauf Schuhe sind speziell für die Unterstützung die Füße Ihres Kindes , wie sie schwierige Terrain meistern konzipiert. Sie sind oft leichte Läufer mit einer profilierten Laufsohle aus festen Kohlenstoff /geblasen Gummi mit Stehbolzen für Abriebfestigkeit , Robustheit und multidirektionale Traktion gemacht . Lang Schuhe können auch eingebaute oder abnehmbaren Spikes , die in geschraubt werden kann, um den Läufer zusätzliche Traktion auf schwierigem Gelände zu ermöglichen. Wenn Ihr Kind will konkurrenzfähigen laufen, ist es wichtig zu beachten, dass die 2011 USA Track and Field Regeln können für bis zu 11 Spikes. Spikes sind am häufigsten verwendet, wenn es nass ist oder schlammigen Gelände.
Kostenbewusste Alternative

Es gibt eine Reihe von kostenbewussten Alternativen, wenn Ihr Kind selten läuft oder wenn sie für Spaß und nicht läuft auf einem wettbewerbsfähigen Niveau . Eine gute Alternative zu teuren Lang Trainer sind leichte Trailrunner mit knorrigen Laufsohlen oder Schuhe, die Ihr Kind als Trainer nutzen den Rest des Jahres. Sprechen Sie mit Ihrem Trainer , um zu bestimmen , welche Art von Gelände wird Ihr Kind auf ausgeführt werden und sich beraten , welche Art von Schuh könnte er für das Gelände zu empfehlen.


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