Was Frauen sollten zu einem Triathlon Wear

Schwimmen, Radfahren, Laufen - in dieser Reihenfolge. Das ist ein Triathlon. Die Abstände variieren von Sprint auf Ironman , aber die Reihenfolge ist immer die gleiche : Schwimmen, Radfahren , laufen. Drei verschiedene Ereignisse, die drei verschiedene Arten von Trainings betonen und drei verschiedene Bekleidung. Ob Sie sich für eine Bare-bones Ansatz Dressing für einen Triathlon zu nehmen, oder investieren in technischen Verschleiß , die Sie für alle drei Veranstaltungen tragen können , gibt es ein paar Dinge, die Sie benötigen, um zu konkurrieren. Grundlagen

Wenn Sie versuchen, aus Triathlon und wollen nicht viel Geld für Ausrüstung investieren , können Sie einen Badeanzug für alle drei Veranstaltungen tragen. Im Wasser , müssen Sie die von der Renn ausgestellt Kappe tragen. Sie müssen einen Helm auf dem Fahrrad zu tragen und halten Sie den Kinnriemen geschnallt . Sie müssen auch Ihre Startnummer für den Rad-und Laufveranstaltungen tragen. Sie können die gleichen Schuhe für Radfahren und Laufen tragen.
Zwischen

Wenn Sie in einem Langdistanz Triathlon konkurrieren , oder wenn Sie bescheiden sind , sollten Sie einen Trisuit , dass Sie für alle drei Veranstaltungen tragen können . Es bietet mehr Reichweite als einem Badeanzug , etwas Polsterung für den Radsport-Event und Unterstützung für die Ausführung . Wenn Ihr Fahrrad Clip-on- Pedalen , müssen Sie auch ein Paar Radschuhe neben Laufschuhe.
Separate Feiertag Kleidung

Sie können auch wählen , um Ihre Kleidung für jedes Ereignis zu ändern, obwohl Veränderung mehr Zeit, um den Übergang zu nehmen. Bike -Shorts sind bequemer für den Radsport als Einteiler , aber nicht komfortabel für die Ausführung . Eine laufende BH ist mehr als eine unterstütz Trisuit auch, aber denken Sie daran , dass die USA Triathlon Regeln besagen, dass öffentliche Nacktheit ist überall mit den Übergangsbereichen verboten ist, so sicher sein, ein Handtuch oder etwas anderes zu bringen , sich zu bedecken, während Sie zu ändern.

Wetter Überlegungen

für alle möglichen Wetterbedingungen vorbereitet. Für die kälteren Klimazonen , ein Neoprenanzug zum Schwimmen hält Sie warm im Wasser zu halten , und fügen Auftrieb . Armstulpen kann im laufenden addieren oder subtrahieren Wärme eingestellt werden. Denken Sie daran , wie Ihr Körper fühlt sich nach dem Aufwärmen , nicht von einem Kaltstart zu kleiden. Sie können keine Kleidung verzichten entlang der Triathlon- Strecke , also nicht für kaltes Wetter Überkleid .
Extras

Brillen und Masken werden für das Schwimmen Veranstaltung erlaubt und sie sich verbessern können Ihre Vision im Wasser. Ein Paar Socken für Radfahren und Laufen kann Blasen fernhalten . Sonnenbrillen helfen, an einem sonnigen Tag sowohl für Radfahren und Laufen , und ein Hut mit Krempe Schatten wird dein Gesicht zu helfen und halten den regen ab. Vergessen Sie nicht, Sonnenschutz zu tragen .


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