Eine ausführliche Anleitung, um Badminton-Anfängern zu helfen

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Badminton ist ein schnell wachsender Sport und Kinder auf der ganzen Welt beginnen zu spielen. In Indien, die Begeisterung und Popularität haben ziemlich zugenommen. Es ist ein schneller und lustiger Sport, der von vielen gespielt wird.

Wenn Sie daran denken, eine Sportart für die Freizeit oder sogar beruflich zu beginnen, dann sollte Badminton Ihre erste Option sein.

Da Sie neu im Sport sind, Dieser Artikel behandelt alle Details, die Sie wissen müssen, um Badminton zu lernen.

#1. Techniken

-Griff:

Das Erlernen des korrekten Haltens des Schlägers im Vorhand- und Rückhandgriff ist sehr wichtig, um am Anfang zu lernen. Dies liegt daran, dass Sie, sobald Sie sich angewöhnt haben, mit einem bestimmten Griff zu spielen, es ist sehr schwierig, es zu ändern. Wenn es also von Anfang an richtig ist, wird das Spielen und Ausführen von Schlägen sehr einfach.

https://web.archive.org/web/2002114002656/https://www.youtube.com/watch?v=2cnbHARo8nI

-Grundlegende Beinarbeit:

Sich richtig auf dem Platz zu bewegen macht einen großen Unterschied. Wenn Ihre Beinarbeit und Ihr Schritt falsch sind, dann ist Ihre Annäherung an das Shuttle falsch, was dazu führt, dass Sie das Shuttle nicht richtig über das Netz schicken können. Die richtige Bewegung stellt auch sicher, dass Ihr Körper in die richtige Richtung zeigt.

-Haltung:

Ihre Haltung auf dem Platz ist extrem wichtig. Wenn Sie auf dem Platz nicht richtig stehen, es kann alles ändern. Es ist sehr wichtig zu lernen, sich in der Hocke zu beugen, um den Schwerpunkt zu senken, wie beim Badminton. Es werden ständig plötzliche Bewegungen gemacht.

https://www.youtube.com/watch?v=Tj-rlM1X3A8

-Service:

Egal, ob Sie Einzel oder Doppel spielen, das Spiel beginnt mit einem Aufschlag. Das macht die Service ein sehr wichtiger Teil des Spiels. Wenn Sie den Service perfektionieren können, wird es sehr vorteilhaft sein. Es gibt zwei Arten von Dienstleistungen, Rückhand und Vorhand.

Rückhand wird mehr im Doppel verwendet, aber jetzt passen sich viele Einzelspieler daran an.

https://web.archive.org/web/20200229035139/https://www.youtube.com/watch?v=U2mHCoja9XM

#2. Grundaufnahmen

-Werfen/Löschen:

EIN werfen ein Schuss von einem Ende des Platzes zum anderen Ende. Es soll sich auf einer Höhe bewegen, die nicht zu niedrig, aber nicht zu hoch ist, denn wenn es zu hoch ist, geben Sie dem Gegner die Möglichkeit, mit Leichtigkeit unter dem Shuttle zu sein und keinen wirklichen Druck auszuüben, und wenn es zu niedrig ist, dann Sie werden nicht genug Zeit für die Rückkehr des Gegners haben. Um einen Wurf zu spielen, man muss den richtigen griff haben.

-Drop-Shots:

Dies sind sehr effektive Schüsse, da sie nach unten gespielt werden, was den Gegner zwingt, nach vorne zu kommen und sich zu beugen. Es kann schnell und schnell gespielt werden und sobald die einfacher Drop-Shot gemeistert wird, dann wird es leicht, Abwechslung hineinzubringen. Es ist nicht einfach, den Drop perfekt zu spielen, aber mit zeit und übung es ist sehr gut möglich.

https://web.archive.org/web/20200229215844/https://www.youtube.com/watch?v=vfr4cPXxWlU

-Spiel am Netz:

Am Netz spielen bedeutet, die Front des Gerichts zu dominieren. Es ist ein sehr effektiver Schlag, der Ihren Gegner dazu zwingt, ganz nach vorne zu kommen und ihn so unter Druck zu setzen. Man kann die Rallye leicht mit einem Net Kill beenden, der im Grunde genommen einen sehr schnellen Abwärtsschlag in die gegnerische Seite spielt.

-Zerschlagen:

Ein Smash ist ein sehr effektiver Schlag. Es erfordert viel Übung und das richtige Timing. Es ist schwierig, diesen Schlag richtig zu machen, wenn Sie gerade anfangen zu spielen. Aber mit der richtigen Technik es ist möglich, diesen Strich zu lernen.

https://web.archive.org/web/20190503215750/https://www.youtube.com/watch?v=BnnYw0Q6YO0

#3. Grundregeln

Service:

-Der Aufschlag sollte auch quer über den Platz erfolgen und niemals geradeaus.

-Der Service sollte unterhalb der Taille des Servers liegen, wie oben würde die Taille als Fehler bezeichnet werden.

- Zum Zeitpunkt des Dienstes, Die Füße des Servers sollten fest auf dem Boden stehen und die Füße des Servers sollten nicht schleifen

Punkte:

-Ein Spiel besteht im Allgemeinen aus 21 Punkten in einem Spiel. Allgemein, in einem Turnier besteht das Spiel aus dem 3er-Set.

-Wenn die Punktzahl alle 20 beträgt, dann wird es eine Zwei genannt und die Spieler müssen versuchen, 2 Punkte hintereinander zu nehmen, um zu gewinnen.

Fehler:

-Wenn sich der Server während des Servierens bewegt/tritt, wird dies als Fehler gewertet

-Der Aufschlag über der Taille ist einer der größten Fehler, der bis heute selbst von professionellen Spielern gemacht wird

-Wenn der Schläger während des Spielens das Netz an einer bestimmten Stelle berührt, es ist ein Fehler

-Falls der Aufschlag auf der falschen Seite des gegnerischen Feldes landet, es ist ein Fehler.

-Wenn das Shuttle den Boden berührt, auch nur kurz und dann vom Spieler auf der anderen Seite des Spielfelds getroffen, es wird als fehler angesehen

#4. Platzmaße:

Dieses Bild zeigt eine detaillierte Version der Abmessungen eines Badmintonplatzes, der auf der ganzen Welt verwendet wird. Andere Abmessungen als diese entsprechen nicht den Badmintonregeln.

#5. Benötigte Ausrüstung:

-Schläger:

Für Anfänger , Es gibt eine große Auswahl an Schlägern. Es gibt viele Marken wie Yonex, Ashaway, Li-Ning und mehr, die viele Schläger für Anfänger herstellen.

-Schuhe:

Nicht abfärbende Schuhe mit Gummisohle sind verpflichtend. Laufschuhe sind nicht erlaubt und werden auch nicht empfohlen. Die Schuhe mit Gummisohle geben perfekten Halt auf dem Platz.

-Federball:

Meist werden Federbälle verwendet. Es gibt jedoch Kunststoff-Shuttles, die für Anfänger gut geeignet sind, da Feder-Shuttles leicht brechen. in der Erwägung, dass ein Plastikshuttle länger hält, was es für den Anfänger besser und kostengünstiger macht.

-Kleidung:

Jersey/Dry Fit T-Shirts und Shorts/Röcke sind die besten Optionen, um beim Spielen zu tragen. Jeans und Shirt sind nicht bequem und verstoßen gegen die Badmintonregeln.

#6. Übungen für Anfänger:

Vor Gericht:

-Multishuttle-Bohrmaschine:

In diesem können viele Schläge in verschiedenen Ballwechseln gespielt werden. Im Multi- dem Spieler werden viele Shuttles zugeworfen und der Spieler muss immer wieder einen bestimmten Schlag spielen, bis alle Shuttles vorbei sind. Dies hilft, Konsistenz zu erhalten. Der Spieler schlägt immer wieder denselben Schlag, um den Schlag zu perfektionieren, sei es ein Wurf, Drop- oder Net-Play. Sobald der Spieler eine Verbesserung zeigt, Variationen können in den Rallyes herbeigeführt werden.

-4 Ecken Beinarbeit:

Dies ist eine Übung, die für Anfänger gedacht ist, um ihre Beinarbeit direkt auf dem Platz zu erreichen. Es beinhaltet, 4 Ecken des Spielfelds auf die richtige Weise abzudecken und wie man sich zu jeder Ecke bewegt.

https://web.archive.org/web/201111090035/https://www.youtube.com/watch?v=Px9ycBVvgBg

- Schlagübungsübungen:

Jeder Schlag sollte immer wieder geübt werden, um Konsistenz und bessere Qualität auf dem Platz zu erhalten. Jemanden dazu zu bringen, auf einer Seite zu stehen und ihm zu sagen, dass er Ihnen beim Spielen Ihrer Schläge helfen soll, indem er Ihnen die richtige Fütterung gibt, wird viel bewirken.

Außergerichtlich:

-Wand-Rallye-Bohrer:

Ein gebrauchtes Shuttle zu nehmen und ständig gegen die Wand zu spielen, ist der beste Weg, um Kraft und Beständigkeit beim Schlagen des Shuttles zu erhöhen. Dies hilft einem Anfänger, das Shuttle zurück zum gegnerischen Platz zu schicken, wenn er auf dem eigentlichen Platz spielt. Es hilft sogar, den Schwung eines Spielers zu perfektionieren.

-Shuttle-Wurfbohrer:

Dies ist eine Übung, bei der der Spieler eine Reihe von Shuttles in einer Reihe aufstellt und abwechselnd jedes Shuttle aufnimmt und in eine Vorwärtsrichtung wirft. Dies hilft dabei, den Arm des Anfängers richtig zu bewegen, was zu einer besseren Schlagqualität auf dem Platz führt. Hier ist wie:

- Beweglichkeitsübungen:

Beweglichkeitsübungen helfen einem Anfänger, sich schnell zu bewegen und einen Spieler dazu zu bringen, schnell zu reagieren. Es hilft einem Spieler, auf Trab zu sein.

#7. Nützliche Tipps:

-Seien Sie regelmäßig:

Regelmäßiges Üben und regelmäßiges Üben wird Ihnen helfen, auf lange Sicht besser zu spielen. Das Fehlen von Übung und Regelmäßigkeit ist wichtig.

- Üben Sie weiter an der Wand:

Es hilft sehr, dran zu bleiben und es ist eine Übung, die auch dann durchgeführt werden kann, wenn der Platz nicht verfügbar ist.

-Immer aufwärmen und dehnen:

Vorher ist Aufwärmen sehr wichtig, da es Verletzungen vorbeugt und den Körper spielbereit macht. Ebenso wichtig ist das Dehnen danach, da es dafür sorgt, dass die Muskeln abkühlen und flexibel und nicht steif sind.

-Bleib ruhig:

Als Anfänger, Es kann frustrierend sein, dass Ihre Striche nicht ganz dort sind, wo Sie sie haben möchten. aber bleib cool, denn mit Zeit und Mühe wirst du das erreichen, was du willst. Wenn Sie frustriert werden, können Sie mehr Schaden anrichten.

-Niemals aufgeben:

Wenn die Dinge nicht Ihren Weg gehen, niemals aufgeben. Ihr Ansatz sollte sein, sich selbst zu verbessern und aufzustehen. Aufgeben ist nie die Lösung.

Fazit:

Badminton ist nicht die einfachste Sportart, aber wenn du den Dreh raus hast, der Himmel ist die Grenze. Jeder fängt als Anfänger an, aber wohin er will, liegt ganz bei ihm. Grundlagen sind wichtig.

Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.

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