Wie eine Leistungskurve Werfen
Baseball Catcher
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1
Grip die Baseball so die beiden Nähte verlaufen entlang der Oberseite der Kugel . Ihr Mittelfinger auf der Außennaht liegen . Der Zeigefinger liegt neben dem Mittelfinger , aber kein Druck auf die Kugel durch diesen Finger platziert . Der Daumen fällt unter die Baseball.
2
Beginnen Sie Ihre normalen Nick Lieferung. Wie Sie zu schreiten beginnen , steigt Ihr Wurfarm in Wurfposition .
3
Halten Sie Ihre Ellenbogen Nick auf oder über Schulterhöhe , wie Sie zu werfen beginnen. Der Winkel der Ellbogen sollte nicht mehr als etwa 90 Grad sein. Arm Geschwindigkeit die gleiche wie die eines fast so dass Schläger kann nicht unterscheiden zwischen den Lieferungen und Vorhersage der Tonhöhe kommen . Bei der Freigabe ist der Unterarm Außenseite des Ellenbogens .
4
Ziehen Sie am Ball mit dem Zeigefinger und Mittelfinger kommen über die Oberseite des Balls, wenn Sie die Tonhöhe zu lösen. Reißende das Handgelenk schafft den Spin auf den Ball , die Kurve erzeugt . Bei follow-through , sollte die Rückseite des Pitching Hand werden mit Blick auf den Fang und Teig.
5
Beenden Sie Ihre Lieferung, kommen auf eine angemessene Position , wenn er einen potenziellen Hit Ball an Sie zurück.
[Wie eine Leistungskurve Werfen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Baseball/1001026892.html ]