Extra-Basistreffer

Zweck

Eine spielerische Baserunning-Übung, die Läufern hilft zu lernen, wann sie zuerst eine Runde drehen und wann sie direkt durch den Sack sprinten müssen

Bohrer-Setup

• Teilen Sie Ihre Spieler in drei Teams auf. Ein Team stellt sich auf der Home-Plate auf, die anderen beiden füllen die Verteidigungspositionen. Platzieren Sie einen Trainer an der ersten Basis. Und ein anderer Trainer schlägt Bodenbälle von der dritten Grundlinie.

Wie es funktioniert

1. Der erste Spieler des Baserunning-Teams betritt die Platte.
2. Der Trainer bringt den Ball ins Spiel, indem er einen Bodenball ins Infield oder einen Line Drive ins Outfield schlägt.
3. Der Baserunner sprintet zur ersten Base, den ersten Basistrainer auf ein Signal achten.

– Wenn der Ball zu einem Infielder geschlagen wird, sagt der Trainer dem Läufer, dass er durch den Sack sprinten soll

– Wird der Ball ins Außenfeld geschlagen, Der Trainer sagt dem Läufer, dass er zuerst durch sprinten und die Basis umrunden soll. das Außenfeld nach dem Ball absuchen

– Der Runner kehrt entweder zum ersten Base zurück oder sprintet zum zweiten, je nachdem, wie der Ball vom Outfielder gespielt wird.

Wiederholen Sie dies mit dem nächsten Läufer in der Reihe. Nachdem ein Team gegangen ist, Rotieren Sie die Teams auf verschiedene Positionen.

Coaching-Tipps

• Um die Übung spielähnlicher zu machen. Lassen Sie die Läufer auf der Base bleiben und fahren Sie um die Bases herum, bis sie punkten.
• Mach es härter: Anstatt dass der Trainer Bodenbälle schlägt, Spieler gegen Live-Pitching oder eine Pitching-Maschine schlagen lassen
• Mach es einfacher: Platzieren Sie einen Kegel 5 Fuß hinter der ersten Base, um anzuzeigen, wie weit der Baserunner nach dem Runden gehen soll.

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