Basketball-Kraftbohrmaschine

Trainiert Hitter, um durch den Kontaktpunkt zu schwingen und zu schlagen, um mehr Kraft zu erzielen.

Stellen Sie ein Tee über der Home Plate auf und platzieren Sie einen leicht entleerten Basketball, Fußball oder Volleyball darauf.
Der erste Schlagmann stellt sich an der Platte auf, während die restlichen Spieler Bälle vögeln.

Nachdem Sie den Ball auf das Tee gelegt haben, der Hitter macht einen langsamen Übungsschwung, um seine Position relativ zur Platte zu überprüfen.
Auf das Signal des Trainers der Hitter macht seinen Schritt, lädt sich auf und schwingt hart, versuchen, den Ball gerade in die Mitte zu treiben.
Stellen Sie sicher, dass der Hitter durch den Ball schwingt und ihm folgt. nicht an der Kontaktstelle anhalten.
Holen Sie sich den Ball und wiederholen Sie.

Versuchen Sie, von Ihrem leichtesten Ball zu Ihrem schwersten Ball zu wechseln (z. B. Volleyball, Fußball, Basketball). Dann lassen Sie den Hitter 5 Schläge mit einem normalen Baseball machen und fühlen Sie den Unterschied.
Mach es härter: Wirf den Basketball sanft zum Schlagmann, oder schnell mehrere Bälle hintereinander werfen, um die Schlägergeschwindigkeit zu verbessern.
Mach es einfacher: Beginnen Sie mit einem gewichteten Baseball oder einem Baseball, der über Nacht in Wasser eingeweicht wurde. Arbeiten Sie sich dann zu schwereren Bällen hoch, während der Schlagmann an Stärke gewinnt.

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